Η νοστιμιά κρύβεται στα απλά!
Ψάχνεις για ένα εύκολο, ελαφρύ αλλά ταυτόχρονα χορταστικό σνακ; Ένα γιαούρτι με φρούτα και δημητριακά είναι η ιδανική επιλογή για σένα καθώς θα σου χαρίσει ενέργεια και θα σε χορτάσει.
- Υλικά:
- 2 ποτήρια γιαούρτι
- 1 κ.γ ζάχαρη άχνη
- 2 κ.σ θρυμματισμένα αμύγδαλα
- 1 ποτήρι μούσλι
- 1 ποτήρι φρέσκα μούρα ή φρούτα
- Μερικά καρύδια
Προετοιμασία:
Ανακάτεψε σε ένα μπολ το γιαούρτι, τη ζάχαρη άχνη και τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα. Πρόσθεσε 2 κ.σ του μείγματος σε ένα μπολάκι και βάλε από πάνω το μούσλι και τα φρέσκα μούρα ή φρούτα. Φτιάξε με την ίδια σειρά 2 ακόμα στρώσεις: γιαούρτι, καρύδια, μούσλι και μούρα. Διακόσμησε την κορυφή κάθε μερίδας με αμύγδαλα και ένα κλαράκι φρέσκιας μέντας – μπορείς επίσης να προσθέσεις και λίγο μέλι – Άφησε το να κρυώσει για λίγα λεπτά στο ψυγείο και είναι έτοιμο!
