Τι είναι η τελειομανία;

Στην ψυχολογία ερμηνεύεται σαν μια μορφή φόβου

Η τελειομανία, στην ψυχολογία ερμηνεύεται σαν μια μορφή φόβου. Επειδή νομίζεις και φοβάσαι ότι μπορεί να μην τα καταφέρεις σε κάτι που προσπαθείς να κάνεις, πιέζεις τον εαυτό σου να το κάνεις τέλεια. Και στην προσπάθεια αυτή γεννιέται νευρικότητα, εμμονή, άγχος, τελειοθηρία, με αποτέλεσμα είτε να μην τα καταφέρεις ή να μη μένεις ευχαριστημένος/η με το τελικό αποτέλεσμα.

ΜΗΝ παγιδεύεσαι στην τελειομανία γιατί σου κλέβει πολύτιμη ενέργεια δημιουργίας, ευελιξίας, προσαρμοστικότητας.
Αντίθετα, να τολμάς να πειραματίζεσαι και να διαχειρίζεσαι τις αλλαγές, τα προβλήματα και τα λάθη που μπορεί να προκύψουν στη διαδρομή. Αυτός για μένα, είναι και ο καλύτερος τρόπος να μάθεις και να γίνεσαι όλο και καλύτερος/η.

Πηγή: akis-angelakis.com

Δείτε ακόμα
Διατροφικές συμβουλές για άτομα με stress

Διαβάστε
ακόμα