Ένα φρούτο που μπορούμε να τρώμε όλο το χρόνο!
Ένα αποξηραμένο φρούτο που βοηθάει πάρα πολύ στην λειτουργία του εντέρου είναι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα. Όμως οι ευεργετικές ιδιότητες του δαμάσκηνου δεν περιορίζονται μόνο εκεί.
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που οι ουσίες αυτές με την σειρά τους βοηθούν στην μείωση της φλεγμονής και στην προστασία των κυττάρων του οργανισμού μας. Επίσης βοηθάει και στην προστασία του σώματος από την οστεοπενία και την οστεοπόρωση.
Το δαμάσκηνο είναι πλούσιο σε καλιο,φώσφορο,βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ένα φρούτο που μετά από έρευνες έχει αποδεχθεί ότι αποξηραμένο βοηθάει πολύ και στο διαβήτη, γιατί βοηθάει πολύ την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Τέλος έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση.
Όμως αυτό που σίγουρα βοηθάει και είναι εύκολο να το δούμε ,είναι η εκκένωση του εντέρου. Αν καταναλώσεις καθημερινά με το πρωινό ή το βραδινό σου 5 αποξηραμένα δαμάσκηνα θα νιώθεις συνέχεια, ανακουφισμένος.
