H Kourtney γυμνάζεται όχι μία… αλλά έξι φορές την εβδομάδα!
Μπορεί πριν από τη γέννηση των παιδιών της, η Kourtney Kardashian να μην ήταν και τόσο fan της γυμναστικής, όμως, όλα άλλαξαν μετά τη γέννηση του Mason. Πλέον, η Kourtney γυμνάζεται 6 φορές την εβδομάδα και αγαπά περισσότερο τις πρωινές προπονήσεις. Εκεί, βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της και ξεκινάει την γεμάτη ημέρα της με ενέργεια και όρεξη να δουλέψει. Παράλληλα, επειδή τρέχει με άδειο στομάχι, στοχεύει κατευθείαν στην καύση λίπους και αυτό την χαροποιεί ιδιαίτερα.
Επίσης, της αρέσει να συνδυάζει ασκήσεις τύπου cardio με εκείνες που έχουν αυξημένη δυσκολία, λόγω των αντιστάσεων. Οι τρεις διάσημες αδερφές ακολουθούν HIIT Classes, τη μέθοδο της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής προπόνησης δηλαδή, η οποία φημίζεται για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Προσφέρει τόνωση, σύσφιξη, ανόρθωση, αλλά και καύση λίπους.
Μία φορά την εβδομάδα, παρακολουθεί μαθήματα box, που την κάνουν να ιδρώνει και να αποφορτίζεται από τις αρνητικές σκέψεις που μπορείς να εισβάλλουν μέσα στη δύσκολη μέρα!
