Αυτές είναι που μπλοκάρουν και το μεταβολισμό σου!
Υπάρχουν κάποιες τροφές που καταναλώνεις συχνά γιατί σου προκαλούν ευχαρίστηση και σε χορταίνουν, όμως, στην πραγματικότητα δεν κάνουν καλό στον οργανισμό σου. Πέρα από το γεγονός ότι δεν σε αδυνατίζουν, μπλοκάρουν και το μεταβολισμό σου. Ποιες είναι αυτές;
Επεξεργασμένα τρόφιμα
Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που έχουν υποστεί σημαντική επεξεργασία ήδη από την αρχική τους μορφή και μπορούν να διαταράξουν τα επίπεδα της ινσουλίνης και να οδηγήσουν στην παχυσαρκία. Δυστυχώς, το αποτέλεσμα είναι ο μεταβολισμός να μη λειτουργεί φυσιολογικά και το βάρος να αυξάνεται, ενώ δεν είναι καθόλου απίθανο να εμφανιστούν και άλλα προβλήματα στον οργανισμό.
Γλυκά
Εντάξει, μπορεί ήδη να γνώριζες ότι τα γλυκά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τον οργανισμό και τη διατήρηση της σιλουέτας σου, όμως στην πραγματικότητα, η ζημιά που κάνουν είναι μεγαλύτερη από όση φαντάζεσαι. Ειδικά όταν καταναλώνεται μεγαλύτερη ποσότητα πρόσθετων σακχάρων από την ενδεδειγμένη.
Ποτά
Δεν είναι μόνο ότι προσφέρουν “κενές” θερμίδες, είναι και οι δυσκολίες που προκαλούν στο να λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός σου. Το αλκοόλ ή η αιθανόλη ασκεί τεράστια πίεση στο συκώτι για μεταβολισμό, αποτοξίνωση και αποβολή του χημικού από το σώμα, επηρεάζοντας αρνητικά το μεταβολισμό σου.
