Το ρόδι είναι φρούτο κατατεθέν του φθινοπώρου και του χειμώνα
Το ρόδι ή αλλιώς ο “κόκκινος χρυσός” είναι γνωστό τόσο για την πλούσια γεύση του όσο και για τις ευεργετικές του ιδιότητες οι οποίες είναι πολλές και βοηθούν σε πάρα πολλούς παράγοντες. Τα ρόδια καταφέρνουν να ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, χαρίζουν ενέργεια, προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού ενώ χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα. Και όμως αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του “κόκκινου χρυσού”! Διάβασε αυτό το άρθρο και είμαι σίγουρη ότι το ρόδι θα γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής σου!
Πλούσιο σε βιταμίνες
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Ο συνδυασμός αυτών τονώνει το ανοσοποιητικό ενώ χαρίσει επιπλέον ενέργεια.
Αντιγηραντική δράση
Φρόντισε το δέρμα σου τρώγοντας ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα εποχής. Δεν σου κάνω πλάκα! Το ρόδι βοηθάει το δέρμα σου να παραμένει λαμπερό προλαμβάνοντας τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ενώ χάρη στα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει όπως οι τανίνες, οι ανθοκυανίνες και το ελλαγικό οξύ οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες αντιμετωπίζονται δραστικά.
Αντιμετωπίζει τη γρίπη και τα κρυώματα
Το ρόδι είναι πηγή βιταμίνης C. Χάρη λοιπόν στη βιταμίνη C, καταφέρνει να προστατεύει τον οργανισμό από τις ιώσεις. Σύμφωνα με έρευνες ένα ρόδι καλύπτει το 40% περίπου της δόσης βιταμίνης C που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά.
Προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού
Μόνο ένα ποτήρι χυμός ροδιού καταφέρνει να αντιμετωπίζει τα καρκινικά κύτταρα. Επιπλέον, προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού, του δέρματος αλλά και του προστάτη.
Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και απομακρύνει τις τοξίνες
To ρόδι φημίζεται για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες. Είναι το φρούτο που διεγείρει το μεταβολισμό και κατά συνέπεια αυξάνει το ρυθμό καύσης λίπους. Επίσης καταφέρνει να απομακρύνει τοις τοξίνες με αποτέλεσμα να προστατεύει και να “καθαρίζει” τα νεφρά αποφεύγοντας τη δυσλειτουργία τους.
Δείτε επίσης:
2 συστατικά που θα απογειώσουν τον καφέ σου
Ξηροί Καρποί: Ο «σύμμαχος» για μία ισορροπημένη διατροφή
