5 συμβουλές και κόλπα διατροφής στα οποία ορκίζονται τα πιο καυτά αρσενικά του Χόλιγουντ .
Όσον αφορά τα νέα των διασημοτήτων και τα κουτσομπολιά για την απώλεια βάρους, ακούμε πάντα για τις γυναίκες του Χόλιγουντ. Είτε πρόκειται για την τελευταία τους δίαιτα είτε για τη δραστική τους μεταμόρφωση, το fitspo των κορυφαίων κυριών του Χόλιγουντ δεν αποτυγχάνει ποτέ να γίνει πρωτοσέλιδο. Αλλά η διατροφή και τα σχέδια φυσικής κατάστασης των ανδρών του Χόλιγουντ συχνά παραβλέπονται. Σήμερα ρίχνουμε λίγο φως σε 5 συμβουλές και κόλπα διατροφής στα οποία ορκίζονται τα πιο καυτά αρσενικά του Χόλιγουντ.
Ντάνιελ Κρεγκ
Το μυστικό πίσω από τη σωματική διάπλαση του James Bond βρίσκεται στον αυστηρό κανόνα του Daniel Craig. Όχι υδατάνθρακες μετά τις 14:00. Για να αποκτήσει κορυφαία φυσική κατάσταση για τον ρόλο του ως Βρετανός κατάσκοπος, ο Ντάνιελ αύξησε την πρόσληψη πρωτεϊνών, καθώς και λαχανικών και ξηρών καρπών, αλλά έκοψε κάθε πρόσληψη υδατανθράκων μετά τις 2 το μεσημέρι.
Μπεν Άφλεκ
Ακόμη και πριν από το εκπληκτικό casting του ως Batman, ο Ben Affleck ήταν σε εξαιρετική φόρμα για τον ρόλο του στο The Town. Ακολουθώντας το «Σχέδιο Διατροφής Six Pack», το οποίο αποτελείται από 6 έως 7 μικρά γεύματα σε απόσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάθε γεύμα του Affleck αποτελείται από 45% υδατάνθρακες, 35% άπαχη πρωτεΐνη και 20% απαραίτητα λιπαρά.
Μπράντλεϊ Κούπερ
Όταν ο B-Coop προετοιμαζόταν για το ρόλο του στο The A-Team, υπήρχαν δύο πράγματα που ακολούθησε θρησκευτικά. Πρώτων, μια προπόνηση υψηλών οκτανίων και δύο, μια δίαιτα χωρίς επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Ο καρδιοκατακτητής μαζεύτηκε για την ταινία αφαιρώντας εντελώς τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες από τη διατροφή του μαζί με γαλακτοκομικά, κόκκινο κρέας και σάλτσες.
Ράιαν Ρέινολντς
Αν αναρωτιέστε πώς ο ηθοποιός του Deadpool διατηρεί το τρελό του σώμα, ιδού η απάντηση – τρώει κάθε 2 ώρες. Ο Ryan φροντίζει επίσης να περιλαμβάνει υγιή λίπη. Δηλαδή πρωτεΐνες και φυτικές ίνες στα γεύματά του με αυγά, αβοκάντο και πλιγούρι βρώμης.
Ντέιβιντ Μπέκαμ
Για τον επαγγελματία ποδοσφαιριστή και γενικά τον Ντέιβιντ Μπέκαμ, η διατήρηση της φόρμας είναι ζωτικής σημασίας. Αυτό το κάνει φορτώνοντας σύνθετους υδατάνθρακες όπως σόγια, σπανάκι και κουνουπίδια. Ο Beckham φροντίζει επίσης να μείνει μακριά από υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως το λευκό ψωμί και οι νιφάδες καλαμποκιού.
