Τροφές που σε.. μεγαλώνουν!

Σίγουρα έχεις αισθανθεί το δέρμα σου να «τραβάει» μετά από γιορτές ή από εξόδους

Δεν είναι τυχαίο! Υπάρχει λόγος, και αυτός δεν είναι άλλος από το φαγητό ή τα ποτά που καταναλώνουμε. Η διατροφή επηρεάζει το δέρμα, ενώ μια συνεχής κακή διατροφή, μπορεί να σε.. γεράσει. Παρακάτω θα βρεις ποιες τροφές ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας σου.

Γλυκά

Όταν καταναλώνεις περισσότερη ζάχαρη από όση μπορεί να επεξεργαστεί ο οργανισμός σου, τότε τα επιπλέον μόρια ενώνονται με τις πρωτεΐνες και δημιουργούν φλεγμονές στους ιστούς. Με αποτέλεσμα να βλάπτει το κολλαγόνο της επιδερμίδας σου.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ επηρεάζει κυρίως το συκώτι. Ένα υγιές συκώτι όμως σημαίνει και υγιές δέρμα. Αν δεν λειτουργεί σωστά, οι τοξίνες συσσωρεύονται στο δέρμα σου δημιουργώντας ακμή και ρυτίδες.

Ξεροψημένο κρέας

Η ξεροψημένη κρούστα είναι ουσιαστικά κάρβουνο. Οι υδρογονάνθρακες που περιέχει το «κάρβουνο» του ξεροψημένου κρέατος, διασπούν το κολλαγόνο του δέρματος έχοντας ως αποτέλεσμα την χαλάρωσή του.

Αλάτι

Το αλάτι δημιουργεί κατακράτηση υγρών. Καλό θα ήταν λοιπόν να μειώσεις την ποσότητα νατρίου που λαμβάνεις.

Δείτε ακόμα
Μπορώ να βάλω υαλουρονικό οξύ στα μαλλιά μου;

Διαβάστε
ακόμα