Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία
Εμφανίζεται συχνά τόσο στην εφηβεία όσο και στην ενήλικη ζωή. Δυστυχώς όμως κάνουμε κάποιες κινήσεις – ασυνείδητα τις περισσότερες φορές η οποίες ενισχύουν την εμφάνιση της. Παρόλα αυτά, με μερικά tips μπορείς να εξασφαλίσεις ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα. Ακολούθησε λοιπόν τα παρακάτω βήματα και πες αντίο στην ακμή!
Πίνε πολύ νερό
Το νερό είναι απαραίτητο για την σωστή και καλή λειτουργία του οργανισμού καθώς πρέπει το σώμα να παραμένει συνεχώς ενυδατωμένο. Η ενυδάτωση βοηθάει τόσο στην όψη όσο και στην υφή και στην ελαστικότητα του δέρματος. Tip: Φρόντισε να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως.
Μην πλένεις υπερβολικά το πρόσωπο σου
Παν μέτρον άριστον! Όπως όλοι γνωρίζουμε το σωστό πλύσιμο του προσώπου είναι μέρος μιας σωστής ρουτίνας. Ωστόσο, ακόμα και σε αυτό πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο. Το να πλένεις το πρόσωπο σου απομακρύνει τους ρύπους, τα μικρόβια και τις σκόνες, το υπερβολικό πλύσιμο όμως, μπορεί να προκαλέσει μείωση της φυσικής λιπαρότητας του δέρματος, με αποτέλεσμα να δημιουργήσει ακόμη περισσότερη λιπαρότητα, ώστε να αναπληρώσει τη “χαμένη”.
Να λούζεσαι με προσοχή
Τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για τα μαλλιά σου δεν είναι ιδανικά για το πρόσωπο. Φρόντισε να αποφύγεις κάθε επαφή των σαμπουάν και των μαλακτικών των μαλλιών με το πρόσωπο.
Άλλαζε συχνά σεντόνια
Τα σεντόνια μαζεύουν αρκετή ποσότητα σκόνης. Προσπάθησε να τα αλλάζεις όσο πιο συχνά μπορείς ώστε να αποφύγεις να επιβαρύνεις το δέρμα σου. Tip: Τα σεντόνια χρήζουν αλλαγής κάθε 2-3 εβδομάδες.
Κράτα μαζεμένα τα μαλλιά σου όταν κοιμάσαι
Καλό θα ήταν κατά τη διάρκεια του ύπνου να κρατάς τα μαλλιά σου μαζεμένα. Έτσι, τα μαλλιά σου δε θα έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο σου και θα αποφευχθεί κάθε κίνδυνος μετάδοσης ρύπων και μικροβίων.
Μείωσε το κάπνισμα
Δυστυχώς αυτή η συνήθεια δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις μόνο στον οργανισμό σου, αλλά επηρεάζει την υγεία και το δέρμα σου. Το κάπνισμα, κάνει το δέρμα να “σπάει” πιο γρήγορα, προκαλεί ρυτίδες γύρω από το στόμα και φυσικά μπορεί να προκαλέσει ακμή.
Να έχεις πάντα καθαρή πετσέτα
Όταν πλένεις το πρόσωπο σου, μη σκουπίζεσαι με την πετσέτα χεριών. Φρόντισε λοιπόν να χρησιμοποιείς πάντα μια καθαρή πετσέτα η οποία είναι αποκλειστικά για αυτή τη χρήση. Προσπάθησε να αλλάζεις συχνά την πετσέτα που έχεις. Καθώς η υγρασία που συγκρατεί μπορεί να αναπτύξει μικρόβια και μύκητες.
Ακολουθώντας αυτά τα tips μπορείς να είσαι σίγουρη ότι δε θα έρθεις αντιμέτωπη με αυτή. Ακολούθησε τες λοιπόν σωστά και το πρόσωπό σου θα σε ανταμείψει!
Image by senivpetro on Freepik
