Ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις που κάνουμε!
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πλέον, ότι γινόμαστε αυτό που σκεφτόμαστε τον περισσότερο καιρό! Ταυτιζόμαστε με τις σκέψεις που κάνουμε! Κι αυτό είναι και το μεγαλύτερο πρόβλημα με τις αρνητικές σκέψεις. Αλλοίμονο σ’ εκείνους που σκέφτονται συνέχεια αρνητικά.
Οι αρνητικές σκέψεις είναι σαν μια βόμβα μεγατόνων! Μέσα λοιπόν στις αρνητικές σκέψεις κρύβεται μια άλλη κατηγορία «αόρατων» σκέψεων που στην ψυχολογία τις ονομάζουμε «αυτόματες» σκέψεις.
Είναι λοιπόν κάποιες σκέψεις – αρνητικές – που εμφανίζονται από το πουθενά, εκρήγνυνται μέσα στο κεφάλι σου με ριπή οπλοπολυβόλου και τις περισσότερες φορές, δεν συνειδητοποιείς ότι τις κάνεις! Αυτό που συνειδητοποιείς είναι τα άσχημα συναισθήματα που σου δημιουργούν.
Τότε που νιώθεις …κάπως. Τότε είναι λοιπόν που χάνεται η καλή σου διάθεση, το κέφι και η προοπτική για ένα καλύτερο αύριο, τότε που σφίγγεται το κεφάλι σου χωρίς λόγο και τότε είναι που οι «αυτόματες» αρνητικές σκέψεις εξαπλώνονται στο σύστημά σου.
Και όταν οι αρνητικές σκέψεις σε κυριεύσουν, παραλύεις. Έτσι λοιπόν δεν μπορείς να αποφασίσεις, να δράσεις, να δημιουργήσεις, να πολεμήσεις. Καταστρέφεται η ζωή σου, το μέλλον σου, το ίδιο σου το πεπρωμένο. Κι εσύ παθητικά το παρακολουθείς, θεωρώντας τον εαυτό σου αδύναμο να κάνει κάτι γι’ αυτό.
Δεν χρειάζεται όμως, να περνάς αυτό το μαρτύριο. Μπορείς λοιπόν να μάθεις να τις εντοπίζεις, να τις αμφισβητείς και να τις ακυρώνεις προτού σου κάνουν μεγαλύτερη ζημιά. Δεν είναι εύκολο, είναι όμως, εφικτό!
Πηγή: akis-angelakis.com
Image by wayhomestudio on Freepik
