Ποια είναι όμως η επιστήμη πίσω από όλα αυτά;
Αν ψάχνετε έναν τρόπο να αναζωογονήσετε το δέρμα σας και να νιώσετε πιο χαλαροί, ένα μασάζ προσώπου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Αυτή η πολυτελής πρακτική περιλαμβάνει απαλό “χάιδεμα” των μυών και των ιστών του προσώπου. Προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος, στη βελτίωση του τόνου του δέρματος. Καθώς και στη μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Ποια είναι όμως η επιστήμη πίσω από όλα αυτά;
Παρακάτω λοιπόν θα εξερευνήσουμε τα συναρπαστικά επιστημονικά δεδομένα που σχετίζονται με ένα μασάζ προσώπου.
Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος
Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ προσώπου, ασκείται ήπια πίεση στους μύες και τους ιστούς του προσώπου, γεγονός που μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η αυξημένη ροή αίματος μπορεί να βοηθήσει στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του δέρματος, βελτιώνοντας την υγεία και την εμφάνισή τους. Η βελτιωμένη κυκλοφορία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής, που μπορεί να συμβάλει σε μια πιο νεανική και λαμπερή επιδερμίδα. Το τακτικό μασάζ προσώπου μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων με την πάροδο του χρόνου.
Εάν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του μασάζ προσώπου, η χρήση εργαλείων μασάζ προσώπου όπως το gua sha, τα ρολά νεφρίτη και άλλα εργαλεία μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής. Αυτά τα εργαλεία λειτουργούν διεγείροντας την κυκλοφορία, προάγοντας τη λεμφική παροχέτευση και αυξάνοντας την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Τα εργαλεία Gua sha, για παράδειγμα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ροής του αίματος, στη μείωση του πρηξίματος και στην προώθηση της σφριγηλότητας του δέρματος. Οι κύλινδροι προσώπου, από την άλλη πλευρά, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος. Η ενσωμάτωση αυτών των εργαλείων προσώπου στη ρουτίνα του μασάζ προσώπου σας μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη στο δέρμα σας, αφήνοντάς το να δείχνει και να αισθάνεται αναζωογονημένο.
Λεμφική παροχέτευση
Το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από το σώμα. Το μασάζ προσώπου μπορεί να τονώσει το λεμφικό σύστημα, προάγοντας τη λεμφική παροχέτευση. Με αυτόν τον τρόπο, το μασάζ προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο καθαρή, πιο υγιή επιδερμίδα.
Μειώνει την ένταση των μυών
Τα οφέλη του καθημερινού μασάζ προσώπου εκτείνονται πέρα από την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική παροχέτευση. Οι μύες του προσώπου μπορεί να γίνουν τεντωμένοι λόγω άγχους, κακής στάσης ή επαναλαμβανόμενων εκφράσεων του προσώπου. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ένταση μπορεί να συμβάλει σε ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Το μασάζ προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση αυτής της έντασης, προάγοντας τη χαλάρωση και μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων.
Ανακουφίζει από πονοκεφάλους
Εάν αισθάνεστε πονοκεφάλους ένα μασάζ προσώπου μπορεί να προσφέρει την ανακούφιση που χρειάζεται. Εφαρμόζοντας ήπια πίεση στους μύες και τα ιγμόρεια του προσώπου, μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης. Αυτό μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα κεφαλαλγίας καθώς και να ανακουφίσει τη συμφόρηση.
Βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική υγεία
Το μασάζ προσώπου μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να μειώσει τα επίπεδα στρες. Αυτό μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και τη διάθεση. Επίσης, μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.
Απελευθερώνει ενδορφίνες
Το μασάζ προσώπου μπορεί επίσης να διεγείρει την απελευθέρωση ενδορφινών, των φυσικών χημικών ουσιών του σώματος για την καλή αίσθηση. Αυτό μπορεί να προωθήσει μια αίσθηση ευεξίας και να βελτιώσει τη διάθεσή σας.
Image by cookie_studio on Freepik
