Η θάλασσα είναι μία από τις πιο αγαπημένες μας ασχολίες, ειδικά το καλοκαίρι
Η θάλασσα μας ηρεμεί και μας προσφέρει τη δροσιά και τη χαλάρωση που έχουμε ανάγκη. Το ήξερες όμως ότι πέρα από τη διάθεση βελτιώνει και την υγεία μας; Η ηρεμία που μας προκαλεί έχει ευεργετική δράση στο σώμα αλλά και στο μυαλό μας.
Επιπλέον, το κολύμπι συμβάλλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να οξυγονώνεται καλύτερα και το σώμα μας να αποκτά εγρήγορση, ενεργητικότητα και ευεξία.
Καλύτερη αναπνοή
Έρευνα έδειξε ότι όποιοι κάνουν σέρφινγκ, μετά μπορούν να αναπνεύσουν καλύτερα. Καθώς η εισπνοή διαλύματος πλούσιου σε χλωριούχο νάτριο, μπορεί να συμβάλλει αποτελεσματικά στη διάλυση της βλέννας στους πνεύμονες και κατόπιν στην προσωρινή βελτίωση της αναπνοής.
Καθαρό δέρμα
Το θαλασσινό νερό μπορεί να είναι ευεργετικό και για το δέρμα. Όταν βέβαια πρόκειται για συγκεκριμένες παθήσεις όπως για παράδειγμα η ψωρίαση και το έκζεμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις το αλμυρό νερό θα επισπεύσει τη θεραπεία τους. Μπορεί επίσης να καθαρίσει τους πόρους και να ελαττώσει τη λιπαρότητα του δέρματος.
Προσοχή! Μην παραλείπεις ποτέ την ενυδάτωση
Image by marymarkevich on Freepik
