Την ευτυχία θα την βρεις όταν τα βρεις με τον εαυτό σου
Ένα φαινόμενο που πάντα υπήρχε, αλλά τώρα έχει φτάσει στο πικ του, είναι αυτό της συναισθηματικής ανασφάλειας. Μια γενικότερη ερμηνεία της ανασφάλειας, είναι το αίσθημα κατωτερότητας που νιώθουμε απέναντι στους άλλους. Την ευτυχία θα την βρεις όταν ηρεμήσεις, αναλογιστείς τα θετικά στοιχεία σου, αναγνωρίσεις τον κόπο που ρίχνεις κάθε μέρα στο κάθε τι που κάνεις, εκτιμήσεις τις προσπάθειες σου και όλα αυτά που ήδη έχεις: την οικογένεια, τους φίλους, την υγεία σου. Ποιος είναι ο τρόπος, όμως να καταπολεμήσεις ένα συναίσθημα που έχει γίνει μέρος της προσωπικότητάς σου εδώ και τόσα χρόνια; Ας δούμε μαζί μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν.
Επιμελημένη εμφάνιση
Έχεις παρατηρήσει ότι καμιά φορά που επιλέγεις να βαφτείς λίγο περισσότερο στη δουλειά, ή διαλέγεις ένα outfit που ταιριάζει «γάντι» πάνω σου, όλη τη μέρα νιώθεις μια απίστευτη ενέργεια; Ο τρόπος που ντύνεσαι και το πόσο φροντίζεις την εμφάνισή σου επηρεάζει και την άποψη που έχουν οι άλλοι για σένα. Μην μου πεις ότι εκείνες τις μέρες δεν δέχεσαι κομπλιμέντα! Να φροντίζεις να αναδεικνύεις καθημερινά τα δυνατά σου σημεία, να είσαι καθαρή, όμορφα ντυμένη και περιποιημένη. Μια επίσκεψη στο κομμωτήριο, στο nail salon ή στο κέντρο αισθητικής, μόνο αυτοπεποίθηση θα σου δώσει. Να έχεις καλή διάθεση και αγάπη για τον εαυτό σου και σιγά σιγά θα υποδεχτείς την κυρία… αυτοπεποίθηση!
Βρες μια ενδιαφέρουσα ασχολία
Είναι το γυμναστήριο, ή ένας καινούριος χορός; Βρες ένα χόμπι που σου αρέσει και πες τέλος στην ανασφάλεια. Η ενέργεια και ο χρόνος που θα σου «ρουφάει» θα διώξει πολλά από τα άσχημα συναισθήματα, θα σε κάνει να ξεχαστείς και θα απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις. Αυτή την περίοδο, είναι πολύ στη μόδα τα kangoo jumps και η aerial yoga, οπότε σκέψου το!
Στάση σώματος
Ναι, εννοείται ότι παίζει ρόλο στην ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου. Η κακή στάση σώματος δεν βοηθά να δείξεις τη δύναμη που έχεις μέσα σου. Κεφάλι ψηλά και ίσια η πλάτη. Προσπάθησε να μην καμπουριάζεις, πάρε το χρόνο σου γιατί αυτό δεν διορθώνεται από τη μια στιγμή στην άλλη, όμως αν το θέλεις μπορείς να το καταφέρεις.
Να σε ανεβάζεις
Δεν χρειάζεται να περιμένεις κομπλιμέντα από τους γύρω σου. Μπορείς και μόνη σου να σε ανεβάσεις. Προσπάθησε καθημερινά να λες στον εαυτό σου λόγια δύναμης και εμψύχωσης και τότε θα βγεις κερδισμένη. Έχεις συνηθίσει να κάνεις άσχημες σκέψεις και να κριτικάρεις στον εαυτό σου. Μήπως ήρθε η ώρα να του δώσεις ένα boost για να νιώσει καλύτερα;
