O γιατρός από το Λος Άντζελες εξηγεί
Χτυπάει το ξυπνητήρι, ανοίγεις τα μάτια, χουζουρεύεις για λίγα λεπτά, σηκώνεσαι και ξεκινάς τη ρουτίνα σου. Αλήθεια, στρώνεις ή όχι το κρεβάτι σου πριν φύγεις από το σπίτι. Μπορεί η μαμά μου και η μαμά σου να μην αφήνουν ποτέ το κρεβάτι τους άστρωτο, ωστόσο οι Gen Z και οι μικρότεροι Millennials έχουν αντίθετη άποψη επ’ αυτού.
Το στρώσιμο του κρεβατιού δεν ήταν και δεν είναι στη λίστα με τις προτεραιότητές τους, γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να μείνει ακατάστατο για ημέρες – ίσως μέχρι το Σαββατοκύριακο που υπάρχει περισσότερος χρόνος. Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, την επόμενη φορά που κάποιος θα σε επικρίνει για την εν λόγω συνήθειά σου, μην παραλείψεις να του παραθέσεις την παρακάτω άποψη και να τον αποστομώσεις.
Ο λόγος που δεν πρέπει στρώνεις το κρεβάτι σου
Όπως υποστηρίζει ο γιατρός και επιστήμονας Μίρο Φιγκούρα από το Λος Άντζελες, είναι λάθος να στρώνουμε καθημερινά το κρεβάτι μας, καθώς θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία μας. Ναι, καλά διάβασες. Ειδικότερα, υποστηρίζει πως όλοι μοιραζόμαστε το κρεβάτι μας με ακάρεα σκόνης. Έχουν διάμετρο μόλις 0,25 χιλιοστά και λατρεύουν τα νεκρά κύτταρα που αποβάλλονται καθημερινά από το δέρμα μας.
Ακόμα, ισχυρίζεται πως αν έχεις τα ίδια μαξιλάρια για περισσότερο από δύο χρόνια, τότε το 10% του βάρους τους είναι ακάρεα σκόνης και τα περιττώματά τους. Τα ακάρεα σκόνης δεν δαγκώνουν ούτε μπορούν να προκαλέσουν εξανθήματα. Ωστόσο, είναι πιθανόν να ενισχύσουν τις αλλεργίες – όπως άσθμα, ρινική συμφόρηση και εξανθήματα – όσων είναι επιρρεπείς σε αυτές.
Γιατί, λοιπόν, δεν πρέπει να στρώνουμε το κρεβάτι μας; Τα ακάρεα σκόνης ευδοκιμούν στην υγρασία, συνεπώς όταν στρώνουμε το κρεβάτι μας αυτή γίνεται πιο έντονη, βοηθώντας τα να επιβιώσουν και να αναπαραχθούν. Αντίθετα, όταν τα σεντόνια και το πάπλωμα είναι ακατάστατα συμβάλλουν στη μείωση της υγρασίας και κατ’ επέκταση στη δραστική αντιμετώπιση των ακάρεων.
Ο Δρ Μίρο Φιγκούρα τονίζει πως πρέπει να αφήνουμε ξέστρωτο το κρεβάτι μας για τουλάχιστον δύο ώρες μετά το ξύπνημα, ώστε να γίνεται η απαραίτητη εκκαθάριση. Ακόμα, θα ήταν εξίσου καλό να μην στρώσεις καθόλου το κρεβάτι σου, προκειμένου να απομακρυνθεί η υγρασία και να κοιμηθείς το βράδυ σε ένα πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό σου περιβάλλον.
Τέλος, είναι σημαντικό να αλλάζουμε τα σεντόνια μας, αν όχι κάθε εβδομάδα, κάθε 15 ημέρες σίγουρα, και να τα πλένουμε αυστηρά στους 60 βαθμούς για να καθαριστούν εις βάθος και να απομακρυνθούν όλα τα ακάρεα σκόνης.
πηγή:https://jenny.gr
