Ποιο καλοκαιρινό φρούτο θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά;

Hint: Είναι κόκκινο, δροσερό και απίστευτα νόστιμο!

Ξέρεις ήδη από πρώτο χέρι, ότι τα φρούτα έχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα αμέτρητα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή, μιας και οι ελάχιστες θερμίδες τους βοηθούν στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με την healthline.com. η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη, καρκίνο και καρδιακές παθήσεις.

Αυτό το καλοκαίρι, ένα είναι το φρούτο που πρέπει να επικεντρωθούμε κι αυτό δεν είναι άλλο από τα αγαπημένα μας κεράσια. Είναι γεμάτα με ρεσβερατρόλη, ένα αντιοξειδωτικό που έχει σημαντικές ιδιότητες για να καταφέρει να μεταμορφώσει το σώμα!

Μάλιστα, ερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια που έλαβαν υψηλές δόσεις ρεσβερατρόλης μετέτρεπαν το υπερβολικό λευκό λίπος στο σώμα τους σε καφέ λίπος, που αυξάνει το μεταβολισμό! Παράλληλα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια ανακάλυψαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων ρεσβερατρόλης μείωσε την αύξηση βάρους.

Δείτε ακόμα
Διατροφικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις μετά τις διακοπές

Διαβάστε
ακόμα