Bodycare SOS
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες; Ή γιατί προκαλούνται εξαρχής; Λοιπόν, είναι ένα από εκείνα τα σωματικά φαινόμενα που στην πραγματικότητα δεν είναι επιβλαβή για το σώμα αλλά απλώς εμφανίζονται λόγω ορισμένων παραγόντων. Ωστόσο, τα ακατόρθωτα πρότυπα ομορφιάς που κυριαρχούν στην κοινωνία τις τελευταίες δεκαετίες μας έκαναν να θέλουμε να αποκτήσουμε λεία, καθαρή και ομοιόμορφη επιδερμίδα. Λοιπόν, με την ιδέα της αγάπης του εαυτού σας και σας κάνει, αν θέλετε να αγκαλιάσετε αυτές τις ωραίες αραχνοειδείς γραμμές στο σώμα σας, προχωρήστε. Αλλά αν εξακολουθείτε να είστε συνειδητοποιημένοι για αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Οπότε, αν σας ενδιαφέρει, διαβάστε!
Πριν μάθουμε για διάφορες λύσεις, όπως πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στους μηρούς, ας δούμε τι είναι στην πραγματικότητα αυτές οι ραγάδες και πώς προκαλούνται. Με απλά λόγια, είναι μια ουλή και έχει διαφορετικές παραλλαγές. Αυτές οι ρίγες τίγρης μπορεί να είναι ανοιχτόχρωμες, σκούρες, λευκές, κόκκινες ή και λίγο μοβ. Μπορούν επίσης είτε να είναι λεία στην αφή είτε να έχουν λίγο φαγούρα ή/και να ανασηκωθούν δίνοντας μια αίσθηση ανώμαλου. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι οι σκούρες και ανυψωμένες ραγάδες μπορεί να εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου ή να γίνουν πιο λείες στην αφή και πιο ανοιχτόχρωμες. Αλλά εξαρτάται από άτομο σε άτομο.
Λοιπόν, σχηματίζονται όταν το δέρμα σας διαστέλλεται ή συρρικνώνεται. Ο τύπος των ραγάδων που θα εμφανίσετε μπορεί να εξαρτάται από το πόσο γρήγορα ή αργά τεντώνεται το δέρμα σας. Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα σας, αλλά τα πιο κοινά σημεία είναι τα χέρια, οι μηροί, το στομάχι, το στήθος και οι γοφοί. Υπάρχουν επίσης αρκετοί λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να τεντωθεί, αλλά ο πιο συνηθισμένος είναι η αύξηση βάρους και η επακόλουθη αύξηση της μάζας του σώματός σας. Αυτός είναι ο λόγος που οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν ραγάδες όταν είναι έγκυες και το στομάχι τους αρχίζει να πρήζεται. Άλλες αιτίες μπορεί επίσης να είναι ξαφνικές εκρήξεις ανάπτυξης ή απώλεια μωρού λίπους κατά την εφηβεία, στιγμιαία αύξηση ή απώλεια βάρους, ορμόνες, στεροειδή, αύξηση στήθους ή ακόμα και προβλήματα DNA όπως η νόσος του Cushing.
Αν και δεν υπάρχουν επιβλαβείς παρενέργειες ή πόνος, οι ραγάδες μπορεί να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση ή την αυτοπεποίθηση του ατόμου. Αν ενδιαφέρεστε για οποιονδήποτε λόγο, όπως πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες εγκυμοσύνης, σας έχουμε!
Κατανόηση των ραγάδων
Αν και μπορεί να μην σας ενδιέφερε η επιστήμη στο σχολείο, όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος, αξίζει να μπείτε στον κόσμο πίσω από την ομορφιά για να κατανοήσετε το βασικό πρόβλημα και πώς να το φροντίσετε. Ταιριάζει σε κάθε ανησυχία του δέρματος είτε είναι ακμή, πιτυρίδα, μαύρα στίγματα ή ραγάδες.
Αν λοιπόν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες, ας δούμε τι είναι στην πραγματικότητα. Οι πρωτεΐνες του σώματος παίζουν τεράστιο ρόλο – η ελαστίνη και το κολλαγόνο. Αυτά τα δύο είναι τα ίδια που ευθύνονται για την καθυστέρηση της χαλάρωσης του δέρματος, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Όταν το δέρμα σας αλλάζει ξαφνικά σε μέγεθος, μπορεί να σπάσει την ελαστίνη ή το κολλαγόνο για να σπάσει. Η ποσότητα ελαστίνης που έχετε επιτρέπει στο σώμα σας να αντέξει το τέντωμα σε ένα ορισμένο επίπεδο. Ομοίως, το κολλαγόνο είναι μέρος των δομικών στοιχείων που σχηματίζουν το δέρμα σας και το διατηρούν σφριγηλό και λείο. Αλλά μόλις σπάσουν, με αντάλλαγμα τη θεραπεία τους, λέγεται ότι μπορεί να σχηματιστούν ουλές σε αυτές τις περιοχές.
Μελέτες δείχνουν ότι όσο πιο σκούρος ο τόνος του δέρματός σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες. Αλλά και πάλι εμπλέκονται αρκετοί παράγοντες που σημαίνει ότι εξαρτάται από άτομο σε άτομο.
Ενυδάτωση
Επιστημονικές μελέτες λένε ότι ποτέ κανείς δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από τις ουλές. Αλλά υπάρχει ένα μικρό κομμάτι ελπίδας – μέσω της ατομικής παρατήρησης, πολλοί άνθρωποι έχουν καταγράψει το ταξίδι τους ή ισχυρίστηκαν ότι έχουν δει ουλές που έχουν ξεθωριάσει εντελώς. Και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες ή να τις αποτρέψετε από το να σχηματιστούν εξαρχής. Κάποια μπορεί να λειτουργούν, άλλα όχι, αλλά αυτό είναι το θέμα της περιποίησης της επιδερμίδας – αν δεν τα παρατήσετε, είναι βέβαιο ότι θα δείτε κάποιες αλλαγές, είτε ξεθωριάζει είτε γίνεται λιγότερο ορατή. Η πιο κοινή και απλούστερη μέθοδος είναι να ενυδατώνεις και να ενυδατώνεις το δέρμα σου.
Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα και επιλέξτε προϊόντα ενυδάτωσης με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ. Όσο για την ενυδάτωση, φροντίστε να εφαρμόσετε λάδι ή ενυδατική κρέμα στην περιοχή. Είναι επίσης πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης ή όταν ξέρετε ότι πρόκειται να αυξήσετε ή να χάσετε βάρος – ενυδατώστε εκ των προτέρων για να αποτρέψετε τη δημιουργία ουλών. Βασικά, αυτή η συμβουλή διασφαλίζει ότι το δέρμα σας είναι άφθονο σε ελαστίνη και κολλαγόνο, έτσι ώστε το δέρμα σας να μην σπάει όταν συρρικνώνεται ή μεγαλώνει.
Σωστή διατροφή για υγιές δέρμα
Η κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Εάν τα τρόφιμα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και ψευδάργυρο, το δέρμα σας θα παραμείνει πιο υγιές και θα ενισχύσει την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Αυτό με τη σειρά του θα διασφαλίσει ότι το δέρμα σας είναι ελαστικό και λείο. Ψάξτε για τροφές όπως καρότα και πορτοκάλια, γάλα, ξηρούς καρπούς, ντάλ, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ντομάτες, φασόλια, κοτόπουλο, αυγό και ψάρι. Ενισχύουν λίγο πολύ την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθούν στην υποχώρηση των σημαδιών στο δέρμα σας γενικότερα.
Τακτική άσκηση και μασάζ σώματος
Αν σκέφτεστε να πάτε στο γυμναστήριο σήμερα, λοιπόν, τώρα έχετε έναν λόγο παραπάνω. Η άσκηση είναι μια καθολική λύση για πολλά προβλήματα μεταμφιεσμένα με τη μορφή βασανιστηρίων. Αξίζει όμως τον κόπο καθώς είναι και πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες. Βασικά βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματός σας και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου επίσης. Και φαίνεται ότι οι ασκήσεις διατάσεων δεν χαλαρώνουν απλώς το άκρο σας, αλλά βοηθούν το δέρμα σας να παραμείνει ευέλικτο.
Ολοκληρώστε την προπόνησή σας με ένα μασάζ. Το μασάζ της στοχευμένης περιοχής με λάδι ή ενυδατική κρέμα πάλι έχει τον ίδιο σκοπό καθώς ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Διεγείρει επίσης τα κύτταρα του δέρματος να επιδιορθώσουν το δέρμα που έχει ουλές.
Image by valuavitaly on Freepik
