Αποχαιρέτα την κυτταρίτιδα με αυτές τις βιταμίνες
Όπως έχουμε ξανά αναφέρει η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που αντιμετωπίζουμε όλες οι γυναίκες, καθώς εμφανίζεται ανεξαρτήτως πάχους, ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Η καταπολέμησή της δεν είναι εύκολη υπόθεση αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικές βιταμίνες που αν τις καταναλώσουμε μπορούν να διευκολύνουν τον αγώνα μας. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές.
Βιταμίνη Α
Η Βιταμίνη Α περιέχεται σε τροφές όπως το αβγό, τα θαλασσινά και το ημίπαχο γάλα. Είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη που συμμετέχει σε πλήθος λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού. Βοηθάει επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την υγεία του δέρματος
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β τις εντωπίζουμε στο κοτόπουλο, το κόκκινο κρέας, το ψάρι, τη μπανάνα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τη μαγιά και τα αβγά. Οι συγκεκριμένες βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασής του δέρματος.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η βασική ουσία για τη νεότητα και ελαστικότητα του δέρματος. Οι καλύτερες πηγές από τις οποίες μπορείς να τη λάβεις είναι τα εσπεριδοειδή, η φράουλα, η ντομάτα και τα φασολάκια.
