Πηγάζουν από τις σκέψεις μας
Τα συναισθήματα μας είναι η κινητήριος δύναμη πίσω από όλα όσα κάνουμε. Πηγάζουν από τις σκέψεις μας.
Ανάλογα λοιπόν με τις σκέψεις που κάνουμε, γεννιούνται τα αντίστοιχα συναισθήματα.
Μπορούμε ως ένα βαθμό, να τα ελέγχουμε αν επιλέγουμε να σκεφτόμαστε περισσότερο θετικά, ελπιδοφόρα και δημιουργικά.
Δεν είναι εύκολο – ειδικά τις μέρες μας – αλλά δεν είναι και ακατόρθωτο.
Η δύναμη των συναισθημάτων επηρεάζει την υγεία μας. Καθώς επίσης τις αντιδράσεις μας και τον τρόπο που γενικότερα διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις και τα εμπόδια της ζωής.
Ας πάρουμε λοιπόν μια σοφή απόφαση.
Κι αυτή ας είναι να φροντίζουμε την κάθε μας ημέρα, άσχετα με το τι μας συμβαίνει, να προσπαθούμε να δημιουργούμε μέσα μας φωτεινά συναισθήματα.
Συναισθήματα που δυναμώνουν την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητα μας σε κάθε τι απρόβλεπτο, δύσκολο και απειλητικό εμφανίζεται μπροστά μας.
Βάλτε λοιπόν ένα εύκολο στόχο:
Καθημερινά να λέτε πολλά “ευχαριστώ” για όλα όσα έχετε. Επίσης να νιώθετε ευγνωμοσύνη και να ψάχνετε πάντα τα “Μαθήματα” που κρύβονται κάτω από κάθε αποτυχία, αστοχία, λάθος, εμπόδιο και ταλαιπωρία.
Είναι λοιπόν μια καλή αρχή για αρχίσετε να αλλάζετε προς το πολύ καλύτερο όλα εκείνα που υπάρχουν στη ζωή σας και σας ταλαιπωρούν.
Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!
akis-angelakis.com
Image by cookie_studio on Freepik
