Eίναι στο χέρι μας να προσθέτουμε καθημερινά “σταγόνες” ευτυχίας
Παρά τις συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, στο χέρι μας είναι να προσθέτουμε καθημερινά “σταγόνες” ευτυχίας σε ότι κι αν κάνουμε. Τα καλά νέα είναι ότι η δημιουργία περισσότερης ευτυχίας στη ζωή μας είναι κάτι που μπορούμε να καθιερώσουμε σε καθημερινή βάση.
Δεν είμαστε θύματα των συνθηκών, ούτε του περιβάλλοντος μας αλλά ούτε και της κληρονομικότητας μας γιατί έστω και αν ισχύει κάτι τέτοιο, μπορούμε να βελτιώσουμε το “δείκτη ευτυχίας” στη ζωή μας, αν θέλουμε να το προσπαθήσουμε.
αρόλα αυτά, η δυστυχία είναι μια επιλογή πολλών ανθρώπων. Ξέρεις γιατί; Όσο παράξενο και αν σου ακουστεί, είναι επιλογή επειδή η δυστυχία είναι η κατηφόρα. Είναι ο εύκολος δρόμος. Ενώ η επιλογή της ευτυχίας είναι ανηφόρα γιατί είναι δημιουργία. Είναι ο πιο δύσκολος δρόμος. Αλλά εκείνος που στο τέλος ανταμείβει με τα πλουσιότερα δώρα.
Όλοι εσείς που προτιμάτε να είστε δυστυχείς αντί να είστε ευτυχισμένοι, επειδή πιστεύετε ότι φταίνε οι συνθήκες της ζωής για τα δεινά σας, δείτε τι αποδεικνύει η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας σχετικά με το τι προκαθορίζει την ευτυχία του ανθρώπου:
10% – Οι συνθήκες της ζωής
50% – Γονίδια και κληρονομικότητα
40% – Η δική μας προσπάθεια να σκεφτόμαστε και να λειτουργούμε περισσότερο θετικά
Η δική μας προσπάθεια ξεκινάει από τις σκέψεις που θα κάνουμε, από το πως θα ερμηνεύουμε κάθε κατάσταση που ζούμε και το πως θα αποφασίσουμε να αντιμετωπίζουμε και να ξεπερνάμε τα εμπόδια, τις προκλήσεις και τις δυσκολίες.
Πηγή: akis-angelakis.com
Image by marymarkevich on Freepik
Δείτε επίσης:
Τι να κάνω όταν το παιδί μου με ρωτάει συνεχώς «γιατί»;
3 συμβουλές για να προετοιμάσεις το παιδί σου για το νέο του… αδερφάκι!
