Oι μπανάνες έχουν εξαιρετικά οφέλη
Γεμάτες με απαραίτητες βιταμίνες καθώς και θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες έχουν εξαιρετικά οφέλη ομορφιάς και υγείας που βοηθούν στην απώλεια βάρους, φωτίζουν το δέρμα και βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου μακροπρόθεσμα. Να γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερες μπανάνες για γενική ευεξία.
Δέρμα
Φυσική ενυδατική κρέμα και λάμψη
Η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α καθώς και βιταμίνη C που τονώνει το δέρμα. Αποκαθιστά επίσης τη χαμένη υγρασία και κάνει αμέσως το δέρμα ελαστικό. Συμβουλή ομορφιάς; Πολτοποιήστε μια μπανάνα και κάντε μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας κάθε μέρα για να καταπολεμήσετε το ξηρό δέρμα. Αφήστε το λοιπόν να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό για ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα.
Θεραπεύει τις σκασμένες φτέρνες
Φτιάξτε ένα μείγμα ώριμων ποδιών μπανάνας για να θεραπεύσετε τις σκασμένες φτέρνες. Πολτοποιήστε μια μπανάνα και απλώστε τη σε σκασμένες φτέρνες. Έπειτα ξεπλύνετε με κρύο νερό και εφαρμόστε κάθε μέρα για γρήγορα αποτελέσματα.
Μειώστε τα πρησμένα μάτια
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και εξουδετερώνουν την κατακράτηση υγρών που προκαλείται από το νάτριο. Η εσωτερική επιφάνεια της φλούδας μπανάνας μπορεί να δροσίσει και να μειώσει τα πρησμένα μάτια και σας βοηθά να χαλαρώσετε όταν την κρατάτε για 10-15 λεπτά.
Μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής
Για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά
Αναμείξτε τον πολτό μπανάνας με λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Η βιταμίνη Α και C που υπάρχουν στη μπανάνα καθώς και η βιταμίνη Ε που υπάρχει στο αμυγδαλέλαιο βοηθούν στη μείωση της ξηρότητας και της βλάβης και καταπραΰνουν το τριχωτό της κεφαλής. Αφήνει επίσης τα μαλλιά σας λαμπερά και απαλά ενώ τα ενυδατώνει φυσικά.
Για φριζαρισμένα μαλλιά και πιτυρίδα
Ανακατέψτε δύο μπανάνες και ανακατέψτε με ελαιόλαδο, μέλι και χυμό από ένα λεμόνι για να κάνετε μια λεία πάστα. Εφαρμόστε στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το για 30 λεπτά πριν ξεπλυθείτε με κρύο νερό. Κάντε αυτό μία φορά την εβδομάδα και δείτε τα μαλλιά σας να γίνονται λεία και ένα καθαρό τριχωτό της κεφαλής.
Για λαμπερά μαλλιά
Διπλασιάστε τη βιταμίνη C αναμειγνύοντας πολτό μπανάνας και χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και κάντε μασάζ για 5 λεπτά. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 15 λεπτά πριν ξεπλυθείτε με κρύο νερό για να προσθέσετε στιγμιαία λάμψη στα μαλλιά σας.
Σώμα
Βοηθά την πέψη
Οι μπανάνες έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτοολιγοσακχαρίτη που έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ καλά βακτήρια για το έντερο. Ενισχύει το πεπτικό σύστημα αποτρέποντας τα ανεπιθύμητα βακτήρια να βλάψουν το σώμα.
Βοηθά στη ρύθμιση της αιμοσφαιρίνης
Περιέχουν υψηλές ποσότητες σιδήρου που είναι πολύ καλό για τους αναιμικούς ασθενείς. Τρώτε λοιπόν 2 μπανάνες καθημερινά για να δείτε μια απότομη αύξηση στα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σας.
Βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Η βιταμίνη Β και το κάλιο του ανεβάζουν άμεσα τη διάθεση.
