Μάθε να διαχειρίζεσαι τα δύσκολα συναισθήματα σου!
Δεν είναι πάντα εύκολο να ελέγχεις τα συναισθήματα σου. Θα υπάρχουν στιγμές απογοήτευσης που θα πρέπει να αντιδράσεις με ακεραιότητα.
Μπορεί να νιώσεις ότι θέλεις να κλάψεις και να αισθάνεσαι ότι έχει το τέλος του κόσμου. Σε κάτι τέτοιες στιγμές, συνέχισε να μιλάς στον εαυτό σου και να του λες ότι τίποτα δεν έχει τελειώσει και ότι στο χέρι σου είναι να προσαρμόσεις καλύτερα τα σχέδια σου.
Μη δίνεις χώρο στο θυμό να βάζει λόγια στο στόμα σου. Ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να σε οδηγήσει ένα ξέσπασμα και πόσο μεγάλη ζημιά μπορεί να σου κάνει στο μέλλον.
akis-angelakis.com
Image by stefamerpik on Freepik
