Britney Spears: Ποια είναι τα fitness μυστικά της;

Η πρίγκιπισσα της Pop είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της!

Μετά από αρκετές περιπέτειες υγείας και έντονες αυξομειώσεις βάρους, η Britney Spears πέτυχε το ακατόρθωτο: να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της και το σώμα της να εντυπωσιάζει. Πώς το κατάφερε; Η Britney χορεύει και δεν το κάνει ερασιτεχνικά. O χορός την ηρεμεί πνευματικά, την βοηθάει να κάψει πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να περάσει καλά. Κάποιες φορές προτιμάει να τρέξει στο διάδρομο του γυμναστηρίου για 30 λεπτά, εναλλάσσοντας συχνά την ένταση της άσκησης, για να καίει πιο πολλές θερμίδες.

Επίσης, γυμνάζει όλο το σώμα με αντιστάσεις και βαράκια σε ένα cocktail προπόνησης που της έχει ετοιμάσει ο Personal Trainer. Τέλος, γυμνάζεται τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, με κάθε προπόνηση να διαρκεί περίπου 70 λεπτά και να ολοκληρώνεται με Yoga, για χαλάρωση σώματος και πνεύματος. Η Britney είναι η απόδειξη ότι με θέληση, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα!

Δείτε ακόμα
Διατροφή και γονιμότητα

Διαβάστε
ακόμα