Όταν πονάμε οι σκοτεινές σκέψεις δεν μπορούν να αγνοηθούν
Η πνευματική, η ψυχική, η φυσική υγεία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των σκέψεων που κάνουμε.
Φωτεινές, δημιουργικές σκέψεις προκαλούν “θετικούς κραδασμούς” σε ολόκληρο το σύστημα μας. Mας ωθούν λοιπόν στο να κάνουμε πράγματα όμορφα, συνετά, σοφά και ωφέλιμα για εμάς.
Δύσκολες, αγωνιώδεις, αγχώδεις, σκοτεινές σκέψεις δεν επηρεάζουν μόνο αρνητικά την υγεία μας αλλά και όλα όσα κάνουμε στη ζωή μας.
Όταν είμαστε αντιμέτωποι με ένα σοβαρό πρόβλημα, μια ταλαιπωρία, ένα πόνο, μια απώλεια, ή μια συμφορά, καλό θα είναι να μπορούμε να επεξεργαζόμαστε και να διαχειριζόμαστε τις “σκοτεινές” σκέψεις που λογικό είναι να έχουμε.
Ποτέ μη τους δίνουμε περισσότερο χώρο από αυτό που τους αξίζει.
Πάντα, να περνάμε στην δημιουργική “αντεπίθεση” φροντίζοντας να κάνουμε όσο το δυνατό περισσότερες δημιουργικές σκέψεις αντί για αρνητικές.
Μια όμορφη τακτική είναι κάθε φορά που βουλιάζουμε στην αρνητικότητα να ρωτάμε τον εαυτό μας : “Με βοηθάει να εξακολουθήσω να σκέφτομαι έτσι;” ή “Αν σκέφτομαι με αυτό τον τρόπο, πόσο εύκολο κάνω για τον εαυτό μου να βρω μια λύση στο πρόβλημα που με απασχολεί”
Όταν πονάμε οι σκοτεινές σκέψεις δεν μπορούν να αγνοηθούν.
Μπορούμε όμως, να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να επανέλθει σε μια πιο ισορροπημένη κατάσταση, φροντίζοντας να μετατοπίσουμε την εστίαση μας από τον πόνο στην αναζήτηση λύσης!
Πηγή: akis-angelakis.com
Image by stefamerpik on Freepik
Δείτε επίσης:
