Κι όμως, δεν θα πιστέψεις πόσες θερμίδες καίει!
Δεν ξέρουμε αν πρόκειται για το απίστευτο μυστικό του αδυνατίσματος, όμως το καυτό μπάνιο είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που – αν και δεν σε κουράζουν πολύ – στην πραγματικότητα μπορούν να καίνε πολλές θερμίδες. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε, οι ερευνητές ζήτησαν από 14 ανθρώπους να κάνουν ποδήλατο για 60 λεπτά και μετά να καθίσουν στο μπάνιο μέσα σε καυτό νερό για 60 λεπτά.
Έπειτα, οι ειδικοί παρατήρησαν την καύση των θερμίδων στο 60ο λεπτό και τελικά διαπίστωσαν ότι όταν κάθεσαι στο καυτό νερό της μπανιέρας, καις εύκολα μέχρι και 50 θερμίδες την ώρα!
Για σένα λοιπόν, που προτιμούσες το κρύο νερό και βασανιζόσουν μέσα στο χειμώνα για να… σφίξεις το δέρμα σου, μάθε ότι και το καυτό νερό, τελικά μόνο κακό δεν σου κάνει! Ένα καυτό μπάνιο ισοδυναμεί με 30 λεπτά περπάτημα και άρα με την απώλεια περίπου 140 θερμίδων!
