Το βασικό trick για να φτάσεις τη ψυχολογία σου… στα ύψη!

Κατά βάθος, όλοι το ξέρουμε απλώς βαριόμαστε να το κάνουμε

Το να έχεις ένα καλό mood καθημερινά εξαρτάται από πολλά, όμως υπάρχουν και κάποια βασικά tricks που αν τα δοκιμάσεις θα δεις ότι θα ξυπνάς με άλλη διάθεση. Ένα πολύ καλό κόλπο για να κερδίζεις χρόνο – ειδικά για εμάς τις γυναίκες – είναι το να φτιάχνεις το outfit της επόμενης ημέρας, από το προηγούμενο βράδυ. 

Αν το πρωί πρόκειται να πας για γυμναστική και ξυπνάς από τα χαράματα, είναι καλύτερο να το έχεις ήδη έτοιμο από το να «βασανίζεσαι» πρωινιάτικα. Το πιθανότερο είναι να ακυρώσεις τελευταία στιγμή το workout και να προτιμήσεις να χουζουρέψεις από το να ψάχνεις τη ντουλάπα. 

 Επίσης, αν το έχεις διαλέξει από το προηγούμενο βράδυ, βάζεις και το μυαλό σου στη διαδικασία ότι θα πας γυμναστήριο με το υπέροχο γυμναστηριακό σύνολο που έχεις διαμορφώσει. Επιπλέον, το πρωί με το που ξυπνάς, μπορείς να βάλεις μουσική κατευθείαν για να μπεις στο κλίμα της γυμναστικής. Θα δεις ότι η διάθεση θα αλλάξει στο λεπτό!

Δείτε ακόμα
3 βασικά tips για να αντιμετωπίσεις την αϋπνία

Διαβάστε
ακόμα