Και όμως ισχύει!
Είναι αλήθεια, όσο περνάνε τα χρόνια, όλοι ψάχνουμε τρόπους να κρατήσουμε τη φρεσκάδα και τη λάμψη μας. Κρέμες, οροί, θεραπείες και ναι, ακόμη και το botox μπαίνουν στο παιχνίδι. Όμως, τι θα έλεγες αν σου έλεγαν ότι υπάρχει ένας τρόπος να επιβραδύνεις τη γήρανση και να διατηρήσεις το δέρμα σου νεανικό, χωρίς βελόνες και ακριβά προϊόντα; Και το καλύτερο; Το μυστικό αυτό δεν βρίσκεται στο μπάνιο σου, αλλά… εκτός σπιτιού.
Μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan (ECU) έρχεται να ανατρέψει όλα όσα ξέραμε για την αντιγήρανση. Οι ειδικοί δεν αναφέρονται σε κάποιο καινούργιο προϊόν ή μυστικό συστατικό. Αντίθετα, μας καλούν να δούμε την καθημερινότητά μας αλλιώς. Η απάντηση μπορεί να κρύβεται εκεί έξω, πέρα από τα όρια της καθημερινής ρουτίνας μας.
Αν νομίζεις ότι μιλάμε για περίπλοκες θεωρίες, μην ανησυχείς, η απάντηση είναι πιο απλή! Σύμφωνα με τη θεωρία της εντροπίας – που αρχικά προέρχεται από τη φυσική – όλα γύρω μας τείνουν προς την αταξία και τη φθορά. Το ίδιο ισχύει και για το ανθρώπινο σώμα. Όμως, εδώ έρχεται η ανατροπή: η έρευνα δείχνει ότι οι θετικές εμπειρίες και η έκθεση σε νέες καταστάσεις, όπως είναι τα ταξίδια, μπορούν να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία!
Πώς θα το πετύχεις;
Η έρευνα εξηγεί ότι όταν βγαίνεις από τη ρουτίνα σου και εκτίθεσαι σε νέες εμπειρίες και περιβάλλοντα, το σώμα σου λειτουργεί καλύτερα. Βελτιώνεται ο μεταβολισμός, το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται πιο δυνατό, και το άγχος μειώνεται δραματικά. Όλα αυτά βοηθούν να κρατήσεις την ισορροπία του σώματός σου και… τη νεότητά σου!
Η Fangli Hu, PhD candidate και επικεφαλής της έρευνας, τονίζει ότι οι νέες εμπειρίες, οι φυσικές δραστηριότητες και η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους μπορούν να προσφέρουν τεράστια οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα. “Η συμμετοχή σε τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και να βελτιώσει την αυτοθεραπεία του σώματος”, λέει η Hu.
Ξέχνα λοιπόν τα πολύπλοκα καλλυντικά και τις ακριβές θεραπείες. Αντί να ξοδεύεις ώρες μπροστά στον καθρέφτη με ορούς και μάσκες, το μόνο που ίσως χρειάζεσαι είναι να κλείσεις τη βαλίτσα σου και να φύγεις! Νέες εμπειρίες, διαφορετικά μέρη, και η επαφή με τον έξω κόσμο μπορούν να κάνουν θαύματα όχι μόνο για την ψυχολογία σου, αλλά και για την επιδερμίδα σου. Ποιος είπε ότι η νεότητα κρύβεται μόνο στα προϊόντα ομορφιάς; Ίσως το μυστικό να βρίσκεται πιο κοντά απ’ ό,τι φανταζόσουν – απλώς έξω από την πόρτα του σπιτιού σου.
Πηγή:https://www.shape.gr
