Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

To ήξερες ότι το κρύο νερό σε βοηθάει να αδυνατίσεις;

Το κρύο νερό είναι η ανάσα δροσιάς που επιζητούμε τους καλοκαιρινούς μήνες

Το ήξερες όμως ότι πέρα από τη δροσιά συμβάλλει και στην απώλεια βάρους; Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αποκλειστικά κρύου νερού μπορεί να διεγείρει το μεταβολισμό κατά 30% γρηγορότερα και σε υψηλότερη ένταση. Αυτό σημαίνει ότι πίνοντας 2 λίτρα κρύο νερό καθημερινά, μπορείς να κάψεις 100-150 θερμίδες περισσότερες.

Αυτό συμβαίνει γιατί όταν καταναλώνεις κρύο νερό, ο εγκέφαλος στέλνει ένα μήνυμα στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο το καλεί να δουλέψει ακόμα περισσότερο για να επαναφέρει τη θερμοκρασία σε φυσιολογικά επίπεδα. Όπου περισσότερη δουλειά, τόση περισσότερη καύση περισσότερων θερμίδων!