Search
Close this search box.
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Το ιδανικό smoothie για καύση λίπους

Tα smoothie εκτός από δροσιστικά και νόστιμα έχουν κι άλλες ιδιότητες

Αυτό το smoothie περιέχεις μόνο 300 θερμίδες και είναι ιδανικό για την καύση του λίπους! Περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ασβέστιο. Συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Επίσης το σπανάκι και o χυμός lime που περιέχει, βοηθούν στην πέψη αλλά και στο κάψιμο θερμίδων. Πάμε να δούμε πως να το φτιάξουμε!

Υλικά:

  • 2 γεμάτα φλιτζ. φύλλα σπανακιού
  • 1 ώριμο αχλάδι, ξεφλουδισμένο, χωρίς το κουκούτσι και κομμένο
  • 15 ρόγες κίτρινου ή κόκκινου σταφυλιού
  • 180 γραμμ. άπαχο στραγγιστό γιαούρτι
  • 2 κ.σ. κομμένο αβοκάντο
  • 1 ή 2 κ.σ. φρέσκο χυμό lime

Εκτέλεση:

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε όλα τα συστατικά μαζί με ελάχιστο νερό σε ένα μπλέντερ και να το συνοδεύσετε με πολλά παγάκια!

Διαβάστε επίσης