Σύμφωνα με έρευνα!
Το άρωμά σου μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σου κι όχι μόνο με τον τρόπο που γνώριζες ως σήμερα
Το άρωμα που επιλέγουμε να μας συντροφεύσει ανά περιόδους της ζωής μας ή και πάντα, αν δεν το αλλάζουμε με κανένα άλλο, είναι πολλά περισσότερα από μια απλή μυρωδιά, διότι συνδέεται με αναμνήσεις, στιγμές και βιώματα. Μπορεί μυρίζοντας ένα άρωμα να έρθουν στο μυαλό μας μια σειρά από γεγονότα, που ούτε εμείς οι ίδιες θυμόμασταν ότι είχαμε ζήσει, είτε αυτά είναι ευχάριστα είτε δυσάρεστα.
Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ απέδειξε ότι το άρωμα μπορεί να βοηθήσει την κατάθλιψη. Στην εν λόγω έρευνα συμμετείχαν 32 άτομα από 18 ως 55 ετών που έχουν διαγνωστεί με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Όλοι μαζί ήρθαν σε επαφή με γνώριμες και αγαπημένες μυρωδιές, όπως είναι ο καφές και η βανίλια, και ο τρόπος που αντέδρασαν δείχνει πολλά για το πώς το άρωμα μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία της κατάθλιψης.
Οι συγκεκριμένες μυρωδιές λειτούργησαν ως οσφρητικά ερεθίσματα στους συμμετέχοντες, «ξυπνώντας» τους αναμνήσεις. Αποδείχθηκε, μάλιστα, πως οι μυρωδιές ήταν πιο ισχυρές από τις λέξεις στην επαναφορά μνημών από το παρελθόν.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν κλινική κατάθλιψη δυσκολεύονται να φέρουν αναμνήσεις στο παρόν και όλα τα γεγονότα που παραθέτουν σχετίζονται με αρνητικά σενάρια, όπως αρνητικός είναι και ο τρόπος που τα παρουσιάζουν. Όταν οι μυρωδιές μπαίνουν στη μέση, ενεργοποιείται ένα διαφορετικό τμήμα του εγκεφάλου, η αμυγδαλή, και πυροδοτούν νέο κύκλο αναμνήσεων που είναι αληθινές και έχουν θετικό περιεχόμενο.
«Αν βελτιώσουμε τη μνήμη, μπορούμε να καλυτερεύσουμε την επίλυση προβλημάτων, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και άλλα λειτουργικά θέματα, που αντιμετωπίζουν συχνά τα άτομα με κατάθλιψη», δήλωσε ο Κίμπερλι Γιάνγκ, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ.
Η «έκθεση» στο αγαπημένο σου άρωμα, μπορεί να σε βοηθήσει σε έναν βαθμό να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη, ανακαλώντας όμορφες αναμνήσεις, που θα σου φτιάξουν τη διάθεση και θα φέρουν μια ισορροπία στα συναισθήματά σου τη συγκεκριμένη στιγμή. Δεν είναι φάρμακο, όμως λειτουργεί κατά αυτόν τον τρόπο, αλλάζοντας την ψυχολογία σου μέρα με τη μέρα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η μυρωδιά συνδέεται με τη σκέψη.
Να σημειωθεί, πως η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του καρκίνου, ενώ γίνονται μελέτες σχετικά με το πώς μπορεί η όσφρηση να βοηθήσει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
Πηγή:https://jenny.gr
