Τι κάνει στο δέρμα σας η παραμονή με ιδρωμένα ρούχα
Είναι καλή μέρα όταν μένετε μακριά από το πρόχειρο φαγητό και τρώτε υγιεινά, και είναι μια υπέροχη, φοβερή-φανταστική μέρα όταν καταφέρνετε να κάνετε μια καλή προπόνηση, και θα πρέπει να σας απονεμηθεί κάποιο βραβείο για αυτό, σωστά;
Υπάρχουν εκείνοι που αγαπούν τις προπονήσεις και είναι τακτικοί σε αυτό και μετά υπάρχουν κανονικοί άνθρωποι. Ανεξάρτητα από την κατηγορία με την οποία ταυτίζεστε, μπορεί να μην ξέρετε τι κάνει στο δέρμα σας η παραμονή με ιδρωμένα ρούχα για έστω και ένα λεπτό περισσότερο από όσο χρειάζεται.
Αυξάνει την οσμή του σώματος
Ιδρώνεις, μένεις με τα ίδια ιδρωμένα ρούχα και αναμφίβολα θα απωθήσεις σιγά σιγά όλους τους γύρω σου. Μετά από μια καλή προπόνηση, δίνεις στα βακτήρια τα 2 πράγματα που αγαπούν, την υγρασία και τη ζεστασιά. Έτσι, σε μέρη όπως οι μασχάλες σας και άλλες πτυχές του δέρματος, αναπτύσσονται βακτήρια και αυτό οδηγεί σε άσχημη οσμή εάν δεν καθαριστεί αμέσως.
Μπορεί να εμφανίσετε εξανθήματα
Σας είπαμε ήδη ότι τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υγρά, ζεστά μέρη και αυτό ισχύει και για άλλα παθητικά πράγματα όπως οι μύκητες και τα μικρόβια! Όταν παραμένετε με ιδρωμένα ρούχα μετά από μια καλή συνεδρία στο γυμναστήριο, τα ενθαρρύνετε να μεγαλώσουν.
Συμβουλή: Σας συνιστούμε να φοράτε κατάλληλα ρούχα που ταιριάζουν στην προπόνησή σας. Για παράδειγμα, φορέστε ελαστικά ρούχα για γιόγκα και πιλάτες και διαφορετικά φορέστε φαρδιά και άνετα ρούχα για άλλες προπονήσεις. (Μην φοράτε φαρδιά παντελόνια για ποδήλατο!)
Μπορεί να οδηγήσει σε ακμή
Είτε είναι στο πρόσωπο, στην πλάτη ή στον πισινό σας, η ακμή δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί. Λάβετε λοιπόν κάθε προφύλαξη ώστε να μην εμφανίσετε αυτά τα ενοχλητικά εξογκώματα. Δεν χρειάζεται να σας πούμε να αποφύγετε να μοιράζεστε τις πετσέτες προσώπου με κάθε κόστος, αλλά αυτό που πρέπει να αναφέρουμε είναι να αλλάζετε συχνά τις πετσέτες και να τις στεγνώνετε πριν τη χρήση. Το να μένετε με τον ιδρώτα σας εμποτισμένα ρούχα μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους σας και να προκαλέσει ακμή.
Μπορεί να προκαλέσει βακτηριακή κολπίτιδα
Το να φοράτε στενά ρούχα κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή να μένετε με ρούχα εμποτισμένα με τον ιδρώτα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάθετε μύκητα ή βακτηριακή λοίμωξη. Τα βακτήρια αγαπούν ένα ιδρωμένο σημείο και θα το κάνουν τους. Ειδικά σε μέρη όπου το δέρμα διπλώνει φυσικά. Αν σας αρέσει το καλό κολύμπι, φροντίστε να αλλάζετε βρεγμένα ρούχα και να διατηρείτε την περιοχή καθαρή και στεγνή.
Image by wayhomestudio on Freepik
