TREND ALERT
Η πιο πρόσφατη τάση στον τομέα της ευεξίας είναι το teatoxing, το οποίο είναι μια ισορροπία υγιεινών τροφών και τσαγιού από βότανα που σας βοηθά να απαλλάξετε το συκώτι σας από τις τοξίνες και να ενισχύσετε τη δύναμη και το ανοσοποιητικό σας σώμα.
Τι είναι το teattoxing;
Σε αντίθεση με έναν κανονικό καθαρισμό χυμού, το teatox δεν περιορίζεται αποκλειστικά σε μια υγρή δίαιτα. Αντίθετα, ενσωματώνει μια υγιεινή, διατροφική στερεά διατροφή μαζί με δύο διαφορετικούς τύπους τσαγιού σε καθημερινή βάση. Αυτό ωφελεί το σώμα με πολλούς τρόπους από την αποτοξίνωση έως το υγιές δέρμα, χωρίς πάρα πολλούς περιορισμούς που μπορεί να εμποδίσουν την ημέρα σας.
Πώς κάνεις ένα teatox;
Ένα teatox βασίζεται κυρίως στο να συμπεριλάβετε δύο παραλλαγές τσαγιού στη διατροφή σας, ένα τσάι που ενισχύει την ενέργεια το πρωί και ένα ηρεμιστικό, καθαριστικό τσάι κάθε δεύτερο βράδυ.
Για την πρωινή σας δόση, μπορείτε να επιλέξετε από πράσινο τσάι, μαύρο τσάι , τσάι τζίντζερ ή τσάι από τριαντάφυλλο ως αφέψημα της επιλογής σας, το οποίο είναι εμπλουτισμένο με την ενέργεια που χρειάζεστε για να σας μεταφέρει όλη την ημέρα.
Για την απογευματινή σας κούπα κάθε δεύτερο βράδυ, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τσάι τριγωνέλλας, τσάι με λεμονόχορτο, τσάι γιασεμί και τσάι χαμομηλιού που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το σώμα σας και να χαλαρώσετε για όλη την ημέρα.
Ποιες αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής πρέπει να κάνετε ενώ βρίσκεστε σε teatox;
Όσον αφορά τη διατροφή σας, βοηθά να κόψετε τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα επεξεργασμένα προϊόντα λευκού αλευριού ενώ αυξάνει την πρόσληψη οσπρίων, ξηρών καρπών, φρούτων και λαχανικών. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε ένα teatox όταν είστε σε ροζ της υγείας σας, όχι ενώ παίρνετε φάρμακα και όταν παλεύετε με μια ασθένεια. Ο ύπνος μιας ολόκληρης νύχτας και ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ, καφεΐνης και καπνού είναι μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στο σώμα σας για να αξιοποιήσει στο έπακρο το teatox σας.
Γιατί πρέπει να κάνετε ένα teatox;
Η πιο ωφέλιμη πτυχή ενός teatox είναι ότι είναι περισσότερο μια αλλαγή στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σας παρά μια πλήρης αναμόρφωσή του. Αν και χρειάζεται χρόνος για να το δείτε σε πλήρη ισχύ, δεν έχει τα προσωρινά αποτελέσματα ενός γρήγορου καθαρισμού. Το teatox είναι ο ιδανικός καθαρισμός γιατί κάνει πολύ περισσότερα για το σώμα σας από το να απαντά μόνο στην ερώτηση “πώς μπορώ να χάσω βάρος;” Ένα teatox βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας, αυξάνει το ανοσοποιητικό σας σώμα, απαλλάσσει το συκώτι σας από τις τοξίνες και καθαρίζει τα μαλλιά και το δέρμα σας
Image by KamranAydinov on Freepik
