Ζώντας στον σύγχρονο κόσμο, απολαμβάνουμε τα οφέλη της τεχνολογίας, των επιστημονικών ανακαλύψεων και της πανεύκολης επικοινωνίας σε παγκόσμιο επίπεδο. Ωστόσο, αυτή η εποχή προόδου έχει σαν αποτέλεσμα ένα υψηλό επίπεδο άγχους και μιας ευρέως διαδεδομένης χαμηλού επιπέδου κατάθλιψης. Υπάρχουν έξι χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής που συμβάλλουν σε αυτή την ψυχολογική διαταραχή. Ο εντοπισμός και η αντιμετώπισή τους μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για την εξεύρεση μιας θεραπείας.
