Φορτωμένο με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία
Το ακτινίδιο μπορεί να είναι ένα μικρό φρούτο, αλλά είναι γεμάτο με θρεπτικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης μιας πρόσθετης γεύσης που το καθιστά μια απολύτως εκπληκτική τροφή. Φορτωμένο με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία, το ακτινίδιο είναι το φρούτο της εποχής και εδώ σας λέμε γιατί…
Σας βοηθά να αφομοιώσετε καλύτερα
Οι ίνες στο ακτινίδιο αποδίδουν πολύτιμα οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά την υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι ίνες ανοίγουν το δρόμο για καλύτερη και τακτική κίνηση του εντέρου και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. Το Plus Kiwi περιέχει αντιοξειδωτικά και ένζυμα που διαλύουν πρωτεΐνες που διευκολύνουν την πέψη.
Βοηθά στην καταπολέμηση καρδιακών παθήσεων
Η πράσινη απόλαυση είναι επίσης εξαιρετική για την καρδιά και αυτό μπορεί να αποδοθεί σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και Ε. Ο καρπός είναι πλούσιος σε κάλιο και διαιτητικές ίνες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και κάνουν καλό στην καρδιά .
Βοηθά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης
Τα ακτινίδια συνοδεύονται από πολλές θρεπτικές ουσίες που είναι συσκευασμένες στην πράσινη σάρκα τους και είναι πλούσια σε κάλιο και αντιοξειδωτικά που μαζί κρατούν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης υπό έλεγχο.
Ενισχύει την ανοσία
Τροφοδοτημένο από βιταμίνη C μαζί με άλλες αντιοξειδωτικές ενώσεις, το ακτινίδιο είναι γνωστό ότι βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού σας δέκα φορές.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του ακτινιδίου δεν δημιουργούν έντονη έκρηξη ινσουλίνης όπως άλλα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη , επομένως δεν υπάρχει συσσώρευση λίπους. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε το φρούτο χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση βάρους .
Κατάλληλο για διαβητικούς
Το ακτινίδιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που το καθιστά κατάλληλο για όσους πάσχουν από διαβήτη καθώς δεν ανεβάζει εύκολα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δημιουργεί μια αλκαλική ισορροπία
Το νόστιμο φρούτο είναι πλούσιο σε μέταλλα. Aυτό λοιπόν το καθιστά ένα από τα πιο αλκαλικά φρούτα εκεί έξω. Γιατί είναι καλό αυτό; Εδώ είναι μερικά οφέλη ενός σωστά αλκαλικού ισορροπημένου σώματος – νεανικό δέρμα, βαθύτερος ύπνος , άφθονη σωματική ενέργεια, λιγότερα κρυολογήματα, λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης αρθρίτιδας και μειωμένος κίνδυνος οστεοπόρωσης.
Φωτογραφία από Steve Buissinne από το Pixabay
