Διατηρήστε τον Χώρο Όπου Ξεκουράζεστε Καθαρό και Υγιεινό
Το υπνοδωμάτιο είναι ένας από τους πιο ιερούς χώρους στο σπίτι. Είναι το μέρος όπου ανανεώνουμε τις ενέργειές μας, ξεκουραζόμαστε και παίρνουμε ανάπαυλα από τον ταχύτατο ρυθμό της ζωής μας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρείται καθαρό και υγιεινό. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιό σας:
Καθαρίζετε το Στρώμα Κανονικά
Το στρώμα μας φιλοξενεί για πολλές ώρες καθημερινά. Χρησιμοποιήστε ειδικό καθαριστικό για στρώματα ή ατμοκαθαριστή για την απομάκρυνση λεκέδων, νεκρών κυττάρων και ακάρεων.
Πλένετε τα Σεντόνια και τις Πετσέτες Κάθε Εβδομάδα
Τα νεκρά κύτταρα, το σμήγμα και ο ιδρώτας μπορούν να συσσωρευτούν στα σεντόνια. Εξασφαλίστε ότι πλένετε τα σεντόνια σας σε υψηλή θερμοκρασία τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Διατηρήστε τον Αέρα Καθαρό
Χρησιμοποιήστε εναν αφυγραντήρα για να προλαμβάνετε την υπερβολική υγρασία και έναν καθαριστή αέρα για την απομάκρυνση σωματιδίων και αλλεργιογόνων.
Οργανώστε τον Χώρο
Μια τακτοποιημένη ρούχινη ντουλάπα και γενικότερα ένα τακτοποιημένο δωμάτιο μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι και να αποφύγετε τη συσσώρευση σκόνης και βρωμιάς.
Καθαρίστε τα Παράθυρα και τις Περσίδες
Τα παράθυρα και οι περσίδες μπορούν να συσσωρεύουν σκόνη και αλλεργιογόνα. Καθαρίστε τα τακτικά με νερό και σαπούνι και χρησιμοποιήστε μικροΐνες πετσέτα για την αποφυγή γρατζουνιών.
Μειώστε τα Διακοσμητικά και τα Περιττά
Όσο πιο απλό και λιτό είναι το υπνοδωμάτιο, τόσο πιο εύκολο είναι να το καθαρίσετε. Περιορίστε τα διακοσμητικά αντικείμενα και επιλέξτε λιτά υφάσματα για κουρτίνες και καλύμματα.
Καθαριότητα Υπό το Κρεβάτι
Συχνά παραβλέπουμε το χώρο κάτω από το κρεβάτι. Σκόνη, βρωμιά και ακόμη και χαμένα αντικείμενα συχνά κρύβονται εκεί. Κάντε τακτικά σκούπισμα ή χρησιμοποιήστε τη σκούπα για να κρατήσετε τον χώρο καθαρό.
Αερίζετε το Δωμάτιο
Είναι σημαντικό να ανανεώνετε τον αέρα του υπνοδωματίου σας. Ανοίγοντας τα παράθυρα καθημερινά, αφαιρείτε τους ρύπους και ανανεώνετε την ατμόσφαιρα, προάγοντας την καλή ποιότητα του ύπνου.
Χρησιμοποιήστε Φυσικά Καθαριστικά
Αποφύγετε τα χημικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας. Φυσικά καθαριστικά, όπως ξίδι, σόδα και λεμόνι, μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά χωρίς τους κινδύνους που συνδέονται με τα εμπορικά καθαριστικά.
