Δοκίμασε αυτά για να ανακουφιστείς…
Δεν είναι λίγες οι φορές που υποφέρεις από στομαχόπονους και αισθάνεσαι αυτή την εκνευριστική αναγούλα και την τάση για εμετό. Σίγουρα, το τελευταίο πράγμα που θέλεις σε μια τέτοια περίπτωση είναι να φας κάτι, όμως ορισμένες τροφές μπορούν να φανούν απίστευτα αποτελεσματικές με τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Ποιες είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώσεις άφοβα;
Μπανάνες
Ένα «εύκολο» φρούτο για να χωνέψεις και απίστευτα πλούσιο σε κάλιο, είναι οι μπανάνες. Αποτελούν ένα σημαντικό μέταλλο, που θα σε βοηθήσει σε περίπτωση διάρροιας και εμετού.
Ρύζι
Το παραδοσιακό και απλό λευκό ρύζι είναι κατάλληλο για ένα τέτοιο πρόβλημα. Οι αμυλούχες, χαμηλές σε φυτικές ίνες τροφές όπως το λευκό ρύζι, αποτελούν ιδανικές τροφές για τα στομαχικά προβλήματα.
Τοστ
Πολύ καλύτερο από τα δημητριακά ολικής αλέσεως, που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι το απλό τοστ με λευκό ψωμί. Σίγουρα τα δημητριακά ολικής είναι εξαιρετικά θρεπτικά όταν δεν είσαι άρρωστη, όμως όχι το αντίθετο γιατί μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Ginger
Αυτή η αρωματική ρίζα με τη λαμπερή κίτρινη σάρκα, αποτελεί την κατάλληλη φυσική θεραπεία για συμπτώματα ναυτίας και εμετού. Μπορείς να το δοκιμάσεις σε κάποιο ελαφρύ ρόφημα.
Χαμομήλι
Μπορεί να το γνωρίζεις ήδη από τη μαμά ή τη γιαγιά σου, όμως το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο παραδοσιακά φάρμακα για στομαχικές διαταραχές. Είναι ιδανικό για να «τιθασεύσει» το έντερό σου και να το θεραπεύσει από προβλήματα, όπως αέρια, δυσπεψία, διάρροια, ναυτία και έμετο.
Image by benzoix on Freepik
Δείτε επίσης:
