Οι ρωγμές ή οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κοινή πάθηση των ποδιών
Τα πόδια μας αντέχουν μεγάλη πίεση όλη την ημέρα. Σαν να μην πονάνε αρκετά τα σκληρά πόδια μας, κάποιοι από εμάς πρέπει να αντιμετωπίσουμε και σκασμένες φτέρνες. Οι ρωγμές ή οι σκασμένες φτέρνες είναι μια κοινή πάθηση των ποδιών που προκαλείται όταν το δέρμα είναι πολύ ξηρό ή το λίπος στις φτέρνες διαστέλλεται λόγω της πίεσης. Οι σκασμένες φτέρνες μπορεί μερικές φορές να γίνουν ενοχλητικές εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία ή χωρίς επίβλεψη. Όχι μόνο δεν είναι ελκυστικά στο βλέμμα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο και να μολυνθούν εάν οι ρωγμές γίνουν βαθύτερες. Δώστε αυτό το επιπλέον TLC με τις σπιτικές θεραπείες μας για σκασμένες φτέρνες. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε ποιες είναι οι αιτίες και οι θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες.
Τι προκαλεί σκασμένες φτέρνες;
- Πόδι του αθλητή
Το πόδι του αθλητή, που ονομάζεται επίσης tinea pedis, είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που αναπτύσσεται συνήθως μεταξύ των δακτύλων και στα πέλματα των ποδιών. Τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή είναι η φαγούρα, η ξηρότητα και η απολέπιση του δέρματος. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να δημιουργηθούν φλεγμονές, ρωγμές ή φουσκάλες. Ονομάζεται πόδι του αθλητή επειδή οι αθλητές συνήθως υποφέρουν από ιδρωμένα πόδια και οι υγρές κάλτσες και τα παπούτσια παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για ανάπτυξη μυκήτων και μόλυνση. Άλλες διαταραχές όπως ο διαβήτης, η ψωρίαση, ο θυρεοειδής και το έκζεμα μπορεί να προκαλέσουν σκασμένα τακούνια. Η καλύτερη σπιτική θεραπεία για τις σκασμένες φτέρνες λόγω του ποδιού του αθλητή είναι η εφαρμογή λαδιού neem στις πληγείσες περιοχές δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Οι αντιμυκητιακές ιδιότητες του neem μπορούν να θεραπεύσουν τους μύκητες.
- Σανδάλια
Τα σανδάλια με ανοιχτή πλάτη επιτρέπουν στο λίπος κάτω από τη φτέρνα να επεκταθεί πλάγια και να αυξήσει την πιθανότητα ρωγμών στις φτέρνες σας. Η τριβή από το πίσω μέρος των παπουτσιών σας μπορεί να επιδεινώσει τη φτέρνα και το σκάσιμο. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά μπορούν επίσης να συμβάλουν στον πόνο και το σκάσιμο της φτέρνας. Η παρατεταμένη ορθοστασία με λάθος υποδήματα μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις ρωγμές. Οι σκασμένες φτέρνες το καλοκαίρι επιδεινώνονται καθώς επιλέγουμε να φοράμε σαγιονάρες ή άλλα ανοιχτά παπούτσια.
- Έλλειψη υγρασίας
Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία ραγισμένων τακουνιών. Το δέρμα γύρω από τις φτέρνες έχει σχετικά μικρό αριθμό ιδρωτοποιών αδένων και στερείται ελαστικότητας, με αποτέλεσμα να είναι ξηρό, τραχύ και σκασμένο. Εάν έχετε φυσικά ξηρά πόδια, τότε το σκασμένο δέρμα εμφανίζεται πιο εύκολα. Στο πρόβλημα συμβάλλει και ο καιρός. Τους χειμώνες, επειδή τα επίπεδα υγρασίας είναι χαμηλά, η έλλειψη ενυδάτωσης μπορεί να αφήσει το δέρμα πιο ξηρό. Το τακτικό ζεστό ντους ξηραίνει επίσης το δέρμα.
- Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει την πίεση στο λίπος κάτω από τη φτέρνα. Αυτό οδηγεί την περιοχή να επεκταθεί πλάγια και να προκαλέσει σκασμένα τακούνια. Εάν το δέρμα δεν είναι ελαστικό και δεν έχει ευλυγισία, υπάρχουν μεγαλύτερες αλλαγές που η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές.
Σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των σκασμένων φτέρνων
- Χρησιμοποιήστε μια παχιά ενυδατική κρέμα
Ο ευκολότερος τρόπος για να περιποιηθείτε τα πόδια ή τις φτέρνες σας είναι να απλώσετε μια κρέμα ποδιών ή μια ενυδατική κρέμα. Διατηρεί το ξηρό δέρμα στις φτέρνες ενυδατωμένο, θρέφει και κλειδώνει την υγρασία. Μπορεί να προστατεύσει τα πόδια σας από κοψίματα, ρωγμές και κάλους. Το μασάζ στα πόδια σας με μια ενυδατική κρέμα ενισχύει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί τα πόδια σας απαλά και ελαστικά. Η καλύτερη σπιτική θεραπεία για ξηρές σκασμένες φτέρνες είναι μια κρέμα ποδιών DIY. Λιώστε το βούτυρο καριτέ και το λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι. Προσθέστε αιθέριο έλαιο λεβάντας μόλις λιώσει το βούτυρο. Δροσίστε το και κάντε μασάζ στις φτέρνες σας με αυτήν την κρέμα κάθε βράδυ.
- Εφαρμόστε Petroleum Jelly
Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ως θεραπεία ποδιών όλη τη νύχτα ή εφαρμόστε το μετά το ντους. Συνιστούμε τη χρήση βαζελίνης Skin Protecting Jelly . Αυτό το ευέλικτο ζελέ είναι τέλειο για τη θεραπεία ξηρών επιδερμίδων. Βοηθά να κλειδώσει η φυσική υγρασία και τα έλαια που χρειάζεται το δέρμα. Προστατεύει επίσης το δέρμα σας από τις δύσκολες καιρικές συνθήκες και τις φτέρνες από την ξηρότητα του ανέμου και του κρύου.
- Χρησιμοποιήστε Heel Balms
Τα βάλσαμα για τακούνια έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν ειδικά το σκληρό δέρμα και τις σκασμένες φτέρνες. Τα βάλσαμα φτέρνας είναι γεμάτα με αιθέρια έλαια και απολεπιστικά συστατικά όπως άλφα υδροξυοξέα (AHA’s). Η απολέπιση καθαρίζει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και προάγει την αναγέννηση των κυττάρων. Ένα άλλο απαραίτητο συστατικό στα βάλσαμα φτέρνας είναι η ουρία. Η ουρία είναι ένα υγραντικό που βρίσκεται σε προϊόντα περιποίησης για να στοχεύσει την ξηρότητα του δέρματος. Επίσης επανορθώνει και αναζωογονεί το σκασμένο δέρμα παρέχοντας έντονη ενυδάτωση για λείανση του δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας συνιστάται συχνά για ξηρό δέρμα. Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας και οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές του ιδιότητες θεραπεύουν τις σκασμένες φτέρνες εάν είναι επιρρεπείς σε αιμορραγία και μολύνσεις.
- Χρησιμοποιήστε το μέλι
Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση των ραγισμένων ποδιών. Είναι επίσης ένα φυσικό ενυδατικό που βοηθά στην αποκατάσταση και την προστασία της υγρασίας, αποτρέποντας την ξήρανση του δέρματος. Οι καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σκοτώνουν επίσης κάθε είδους μύκητες και βακτήρια. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο μπάνιο σας, να κάνετε μασάζ στα μουσκεμένα πόδια σας για 20 λεπτά. Στεγνώστε τα πόδια σας και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
- Βούτυρο καριτέ για ενυδάτωση
Το βούτυρο καριτέ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό μαλακτικό καθώς τα έλαια στο βούτυρο καριτέ απορροφάται στο δέρμα των ποδιών και δημιουργεί ένα απαλό φράγμα που σφραγίζει την υγρασία. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας των ξηρών, σκασμένων ποδιών. Το βούτυρο καριτέ επίσης κρατά τα πόδια σας απαλλαγμένα από μολύνσεις.
- Buff με ελαφρόπετρα
Το ξεφλούδισμα με ελαφρόπετρα απολεπίζει και αφαιρεί το νεκρό δέρμα, που επιτρέπει την πιο ομαλή εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας και την καλύτερη απορρόφηση στο δέρμα. Οι ελαφρόπετρες είναι ελαφρά λειαντικές πέτρες και σχηματίζονται από ένα μείγμα λάβας και νερού. Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 5 έως 10 λεπτά. Στεγνώστε τα πόδια σας. Βρέξτε την ελαφρόπετρα και τρίψτε τη λειαντική πλευρά της στο στεγνό δέρμα με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας λεπτή πίεση για περίπου δύο λεπτά. Ξεπλύνετε και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στις φτέρνες σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα DIY scrub ποδιών για να κάνετε απολέπιση στα πόδια.
Image by Racool_studio on Freepik
