Χτες πρωτοαντίκρισα την πρώτη μου ρυτίδα
Οι ρυτίδες εμφανίζονται σαν λεπτές γραμμές έκφρασης. Αλλά αργότερα παίρνουν τη μορφή έντονων ρυτίδων και εκεί καταλαβαίνεις ότι τα χρονιά περνούν. Αυτό είναι κάτι που προφανώς δεν μπορείς να αποφύγεις, είναι όμως κάτι που μπορείς να καθυστερήσεις. ΄Πάμε να δούμε λοιπόν ποιες συνήθειες προκαλούν την εμφάνισή τους αλλά και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Ποιες συνήθειες προκαλούν ρυτίδες
- Κλιματιστικό: Ο αέρας του κλιματιστικού ρουφάει την υγρασία της επιδερμίδας αφήνοντάς την αφυδατωμένη. Δυστυχώς δεν αρκεί μόνο η ενυδατική κρέμα για να σε ”σώσει”. Δεν χρειάζεται όμως να πανικοβάλλεσαι, καθώς υπάρχουν μερικά tips που αν τα ακολουθήσεις δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα. Το κλειδί είναι η διαρκής ενυδάτωση. Φρόντισε λοιπόν να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και να καταναλώνεις πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Κάπνισμα: Το κάπνισμα δε βλάπτει μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά. Όταν σουφρώνεις τα χείλη σου για να καπνίσεις, δημιουργείς λεπτές γραμμές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ρυτίδες που δημιουργούνται – ειδικά αν είσαι καπνιστής πολλά χρόνια- να γίνονται μόνιμες.
- Δε φοράς γυαλιά ηλίου: Ακόμη και αν δε σε ενοχλεί ιδιαίτερα ο ήλιος, χωρίς να το καταλάβεις, σφίγγεις τα μάτια σου. Έτσι, δημιουργείς ρυτίδες σε εκείνη την περιοχή. Να θυμάσαι, ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο. Καλό θα ήταν λοιπόν, να επενδύσεις σε ένα ζευγάρι ποιοτικά γυαλιά ηλίου. Έτσι θα προστατεύεις και την όραση σου, αλλά και να καθυστερήσεις την εμφάνιση ρυτίδων.
- Κοιμάσαι στο πλάι: Σύμφωνα με έρευνες, όταν κοιμόμαστε στο πλάι, η μεριά του προσώπου που ακουμπάει στο μαξιλάρι, έχει άλλη όψη από την ελεύθερη πλευρά. Αν, όμως, δε μπορείς να αλλάξεις τρόπο ύπνου, θα σου συνιστούσαμε να χρησιμοποιείς μεταξωτές μαξιλαροθήκες. Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι πιο απαλές για το δέρμα.
- Κάνεις καμπούρα-ρυτίδες στο λαιμό: Όταν καμπουριάζεις, ο λαιμός σου δημιουργεί το λεγόμενο προγούλι, με αυτόν τον τρόπο δημιουργείς ρυτίδες στο λαιμό σου και δείχνεις μεγαλύτερη από την ηλικία σου. Αν λοιπόν περνάς πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, χρησιμοποίησε μια βάση, ώστε τα μάτια σου να είναι στο ύψος της οθόνης. Ποτέ μην ξεχνάς, ότι ο λαιμός σου χρειάζεται την ίδια ενυδάτωση και περιποίηση με το πρόσωπο σου.
Tρόποι αντιμετώπισης
- Αβοκάντο: Το αβοκάντο χαρίζει λαμπερό και νεανικό δέρμα, καθώς περιέχει ένα λιπαρό μικρό μόριο, το οποίο “γλιστράει” μέσα από τις μεμβράνες και προστατεύει τα μιτοχόνδρια και το DNA από τις ελεύθερες ρίζες.
- Ψάρι, πουλερικά και αυγά: Οι συγκεκριμένες τροφές περιέχουν πρωτεΐνες. Άλλωστε μη ξεχνάς ότι οι ίνες του κολλαγόνου αποτελούνται από αμινοξέα, τα οποία αποτελούνται και αυτά από πρωτεΐνες.
- Μπρόκολο, πιπεριές, φράουλες: Οι παραπάνω τροφές είναι πηγές βιταμίνης C. Η βιταμίνη C είναι ένα στοιχείο ζωτικής σημασίας για την παραγωγή του κολλαγόνου καθώς επίσης ενισχύει και την ικανότητα ανάπλασης της επιδερμίδας. Η βιταμίνη Ε που περιέχουν, προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τις ακτίνες UV και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.
- DIY Aντιρυτιδική κρέμα: Tο μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο & 1 κακάο, 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι, 2 σταγόνες έλαιο βερίκοκου και 2 σταγόνες λάδι σησαμέλαιο σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να γίνουν μια πάστα. Έπειτα απλώστε την στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις και αφήστε την μέχρι να απορροφηθεί.
- Face taping: Η ταινία ουσιαστικά συσφίγγει τους μύες και περιορίζει την κίνησή τους, με αποτέλεσμα την αποτροπή εκφράσεων που προκαλούν γραμμές. Μπορεί να το ακούς πρώτη φορά, αλλά το Face taping δεν είναι καινούργιο. Έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς celebrities παλαιότερα, ώστε να ανυψώσει άμεσα το δέρμα και να συγκαλύψει τις ρυτίδες, δίνοντας ένα εφέ λίφτινγκ. Τα συγκεκριμένα αυτοκόλλητα προσώπου είναι σε τόνους του δέρματος και μπορείς να τα βρεις σε διάφορα σχήματα και μεγέθη. Παρόλα αυτά μη ξεχνάς ότι δεν πρόκειται για μια μακροπρόθεσμη λύση ή διόρθωση. Οπότε φρόντισε να μην το παρακάνεις καθώς αν η ταινία παραμείνει για πολύ, μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους και ακμή.
Image by valuavitaly on Freepik
