Είναι ώρα να θωρακίσεις το δέρμα σου
Στη σύγχρονη εποχή της τεχνολογίας, η καθημερινή έκθεση στις οθόνες είναι αναπόφευκτη. Από το κινητό και το tablet μέχρι τον υπολογιστή και την τηλεόραση, η επιδερμίδα μας δέχεται συνεχώς την ακτινοβολία του blue light (μπλε φως), η οποία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να προκαλέσει οξειδωτικό στρες. Πώς μπορούμε να προστατέψουμε την επιδερμίδα μας από τις επιπτώσεις του;
Τι είναι το blue light και γιατί μας επηρεάζει;
Το blue light είναι ένα μέρος του ορατού φωτός, το οποίο εκπέμπεται τόσο από τον ήλιο όσο και από τις ηλεκτρονικές συσκευές. Παρότι η έκθεση στο φυσικό μπλε φως έχει οφέλη (όπως η ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού), η υπερβολική και μακροχρόνια έκθεση από τεχνητές πηγές μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το blue light μπορεί να διαπεράσει βαθύτερα από τις UV ακτίνες, προκαλώντας οξειδωτικό στρες, φλεγμονές και φωτογήρανση.
Προστασία της επιδερμίδας από το blue light
Ενσωματώνουμε τα αντιοξειδωτικά στη skincare ρουτίνα μας
Τα αντιοξειδωτικά είναι ο βασικός μας σύμμαχος για την καταπολέμηση της βλάβης που προκαλεί το Blue Light. Εστιάζουμε σε προϊόντα ενισχυμένα με βιταμίνη C, νιασιναμίδη (Βιταμίνη B3) και ρεσβερατρόλη.
Αντηλιακή προστασία, ενισχυμένη με φίλτρα κατά του blue light
Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο μόνο σε εξωτερικούς χώρους, η αλήθεια είναι ότι πρέπει να το εφαρμόζουμε και σε εσωτερικούς, ειδικά αν καθόμαστε πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες. Δείχνουμε την προτίμησή μας σε αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, καθώς μπλοκάρουν τόσο τις UV όσο και το blue light, αλλά και σε εξειδικευμένες φόρμουλες με blue light filters, που προσφέρουν επιπλέον προστασία.
πηγή:https://jenny.gr
