Αν υποφέρεις και εσύ από την ζέστη του καλοκαιριού, μην απογοητεύεσαι!
Οι ζέστες φέτος ξεκίνησαν νωρίς! Aν λοιπόν αγαπάς το καλοκαίρι αλλά η σχέση σου με τη ζέστη είναι μια σχέση αγάπης- μίσους σου έχω τη λύση! Παρακάτω θα βρεις μερικά tips ώστε να παραμένεις δροσερή ακόμα και όταν ο υδράργυρος βαράει κόκκινο!
Επέλεξε τα σωστά υφάσματα
Μπορεί το καλοκαίρι να φροντίζουμε τα ρούχα μας να είναι κοντά ώστε να μην ζεσταινόμαστε, ωστόσο δεν αρκεί μόνο αυτό. Δεν πρέπει να παραλείπουμε να προσέχουμε τη σύνθεση των ρούχων μας. Φρόντισε να διαλέγεις ρούχα από δροσερά υφάσματα τα οποία δε θα σε κάνουν να ασφυκτιείς. Τα βαμβακερά ρούχα είναι ιδανική επιλογή. Ακόμα μια καλή επιλογή είναι το λινό και όχι άδικα, καθώς είναι πολύ ανάλαφρο.
Ενυδάτωση
Ενυδάτωση, ενυδάτωση και πάλι ενυδάτωση! Το να παραμένεις ενυδατωμένη είναι το πιο σημαντικό το καλοκαίρι. Φρόντισε λοιπόν να έχεις ένα μπουκαλάκι νερό στην τσάντα σου και μην παραλείπεις να πίνεις χυμούς καθώς θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη και θα σου χαρίσουν τις απαραίτητες βιταμίνες.
Πες ναι στα βαμβακερά σεντόνια
Πολλές φορές δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε λόγω της ζέστης. Επέλεξε λοιπόν βαμβακερά σεντόνια, τα οποία είναι πιο δροσερά και θα σου χαρίσουν έναν ποιοτικό ύπνο!
Image by stefamerpik on Freepik
