Δεν χρειάζεται να κάνεις λεύκανση
Καμία δεν μπορεί να αρνηθεί ότι τα ωραία άσπρα δόντια είναι μεγάλο ατού. Δίνει μια επιπλέον λάμψη στη συνολική μας εικόνα! Ο πιο εύκολος τρόπος για να τα αποκτήσεις είναι ο οδοντίατρος. Αν όμως θέλεις μια πιο οικονομική λύση καλά θα κάνεις να ακολουθήσεις τα παρακάτω tips.
Μαγειρική σόδα
Μια από τις πιο γνωστές χρήσεις της μαγειρικής σόδας είναι η λεύκανση των δοντιών. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανακατέψεις μισό κουταλάκι σόδα με μισό κουταλάκι φυτικό λάδι και να το χρησιμοποιήσεις ως οδοντόκρεμα. Τα αποτελέσματα είναι ορατά αμέσως!
Αλάτι και λεμόνι
Πάρε λίγο αλάτι και πρόσθεσε μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα. Τοποθέτησε το μείγμα στα κίτρινα σημεία των δοντιών και περίμενε μέχρι να δράσει. Προσοχή! Μην το αφήσεις πάνω από μισό λεπτό! Ξέπλυνε καλά το στόμα σου και βούρτσισε τα κανονικά. Αυτός ο τρόπος βοηθά στην απομάκρυνση των σημαδιών και του χρωματισμού των δοντιών.
Τρίψε τα δόντια σου με κόκκινα φρούτα
Ο πολτός των κόκκινων φρούτων περιέχει μαλικό οξύ, το οποίο χρησιμεύει ως λευκαντικό. Με αποτέλεσμα να απομακρύνει τις κηλίδες από την επιφάνεια των δοντιών.
Φλούδα πορτοκαλιού
Πάρε μια φλούδα πορτοκαλιού και τρίψε την στα δόντια σου. Η φλούδα θα κάνει τα δόντια πιο λευκά και λαμπερά.
Τι να τρως:
- Καρπούζι: Λίγο το καλοκαιράκι, λίγο η ζέστη, πλέον το καρπούζι παίζει ενεργό ρόλο στη διατροφή μας, Ήξερες, όμως, ότι εκτός από το να μας δροσίζει, έχει και τη δυνατότητα να λευκαίνει τα δόντια μας; Αυτό συμβαίνει γιατί τα καρπούζια έχουν υψηλή συγκέντρωση μηλικού οξέος, το οποίο στην ουσία βοηθά στην παραγωγή σάλιου, χρησιμεύοντας ως φυσικό διάλυμα καθαρισμού των δοντιών!
- Ανανάς: O ανανάς είναι ένα super φρούτο με απίστευτα οφέλη, ενώ βοηθά και στη φυσική λεύκανση των δοντιών. Το φρούτο περιλαμβάνει βρομελίνη, ένα ένζυμο που αφαιρεί τους λεκέδες και διασπά τα βακτήρια που κολλάνε στην επιφάνεια των δοντιών!
- Μπρόκολο: Τραγανό, υγιεινό και ωραίο, το μπρόκολο μπορείς να το καταναλώσεις και ωμό και μαγειρεμένο. Το μάσημα ενός ωμού μπρόκολου λειτουργεί σαν φυσική οδοντόβουρτσα, με αποτέλεσμα να νιώθεις ότι σου καθαρίζει τα δόντια. Εκτός από αυτό, είναι πλούσιο σε σίδηρο, βοηθώντας στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών!
- Τυρί: Το ακούς από την παιδική ηλικία ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τα ιδανικά για γερά οστά και λευκά δόντια. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι πλούσια σε γαλακτικό οξύ και ασβέστιο, το μέταλλο που ενισχύει το σμάλτο. Επίσης, παράγεται σάλιο και απομακρύνονται οι λεκέδες! Τέλος, «μαγικά» κάνει η καζεΐνη, η πρωτεΐνη που διατηρεί την λευκότητα των δοντιών και αποτρέπει τη συσσώρευση λεκέδων.
Τι αν αποφύγεις:
- Καφές & Τσάι: Οι καφέδες και το τσάι είναι ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια. Επειδή όμως ο εθισμός μας σε αυτά τα δύο είναι γνωστός, και είμαι σίγουρη ότι δεν μπορείς να τα αποφύγεις, καλό θα ήταν όταν τα πίνεις να ξεπλένεις τα δόντια σου με νερό.
- Οδοντόκρεμες με φθόριο: Οι οδοντόκρεμες με το φθόριο μπορούν να αποχρωματίσουν τα δόντια σου. Πολλές χώρες έχουν απαγορεύσει το φθόριο στο πόσιμο νερό, καθώς θεωρείται υπεύθυνο και για πολλές ασθένειες και επιδημίες.
- Τα ανθρακούχα ποτά: Τα ανθρακούχα ποτά επιβαρύνουν τα δόντια, καθώς είναι ιδιαίτερα όξινα και διαλύουν τα ανώτερα στρώματα του δοντιού. Περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες φωσφόρου, ένα μέταλλο που μπορεί να καταστρέψει το ασβέστιο από τα οστά.
- Το κάπνισμα: Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά όχι μόνο την υγεία αλλά και τα δόντια! Δεν είναι μύθος πως το κάπνισμα κιτρινίζει τα δόντια. Η νικοτίνη δημιουργεί καφέ κηλίδες οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να φύγουν καθώς εισχωρούν στο σμάλτο των δοντιών.
Image by Racool_studio on Freepik
