Με το καλοκαίρι έρχονται και τα ηλιακά εγκαύματα
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει κάψιμο του δέρματός σας εάν δεν το καλύπτετε με αρκετό αντηλιακό και ελαφριά ρούχα. Για να θεραπεύσετε τα δυσάρεστα ηλιακά εγκαύματα, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία του αμέσως μόλις το παρατηρήσετε, γιατί μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες για να εμφανιστεί η πλήρης έκταση της βλάβης.
Τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να φαίνονται προσωρινά, αλλά μπορούν να έχουν μακροχρόνια επίδραση στο δέρμα σας αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο δερματικών παθήσεων, ρυτίδων και μαύρων κηλίδων. Με το πρώτο σημάδι του ηλιακού εγκαύματος, βγείτε από τον ήλιο και βιαστείτε σε εσωτερικούς χώρους. Μόλις μπείτε σε εσωτερικό χώρο, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.
Καλύψτε το δέρμα σας με μια κρύα, υγρή πετσέτα
Η πιο εύκολη μέθοδος αντιμετώπισης του ηλιακού εγκαύματος είναι να βάλετε μια κρύα, υγρή πετσέτα στο δέρμα σας και να την αφήσετε εκεί για περίπου 15-20 λεπτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε μέρος της θερμότητας από το δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε συχνά δροσερά ντους για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μόλις βγείτε από το ντους, μην τρίβετε τον εαυτό σας αυστηρά, αλλά στεγνώστε τον εαυτό σας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα σε βρεγμένο δέρμα για να κλειδώσετε την υγρασία και να απαλύνετε την ξηρότητα.
Aloe vera για να σας σώσει
Το να έχετε ένα φυτό αλόης βέρα στο σπίτι σας μπορεί να είναι μεγάλο σωτήριο. Eιδικά όταν πρόκειται για τη θεραπεία των ηλιακών εγκαυμάτων. Το τζελ μέσα σε αυτό το χυμώδες φυτό προσφέρει άμεση, καταπραϋντική ανακούφιση από τα σκληρά ηλιακά εγκαύματα. Εκτός από το τζελ, το λάδι αλόης βέρα είναι επίσης πολύ ευεργετικό για την ενυδάτωση του δέρματός σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, τοποθετήστε το φυτό ή το λάδι αλόης βέρα στο ψυγείο σας λίγα λεπτά πριν το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την αίσθηση κνησμού και τσιμπήματος.
Το τσάι χαμομηλιού δεν καταπραΰνει μόνο το πνεύμα σας αλλά και τα ηλιακά εγκαύματα
Ναι είναι αλήθεια! Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το τσάι χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση από τα δυσάρεστα ηλιακά εγκαύματα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φτιάξετε το τσάι όπως θα κάνατε συνήθως και να το αφήσετε να κρυώσει. Στη συνέχεια, μουλιάστε μια πετσέτα και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή. Το τσάι βοηθά το δέρμα να επουλωθεί και να αισθάνεται καλύτερα, πιο γρήγορα.
Πλιγούρι βρώμης αναμεμειγμένο με ελαιόλαδο και δροσερό νερό
Γεμίστε τη μπανιέρα σας με πλιγούρι βρώμης, μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και δροσερό νερό. Αυτός ο συνδυασμός όχι μόνο θα ενυδατώσει το δέρμα σας αλλά και θα καταπραΰνει τον κνησμό. Φτιάξτε το δικό σας μούσκεμα ανακατεύοντας ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης στιγμιαίου ή αργού ψησίματος μέχρι να αποκτήσει μια λεία, λεπτή σύσταση. Το λεπτοαλεσμένο πλιγούρι βρώμης λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες όταν αναμιγνύεται με νερό μπάνιου, ανακουφίζοντας έτσι από τα έντονα ηλιακά εγκαύματα.
Φορέστε φαρδιά ρούχα
Ενώ το δέρμα σας επανορθώνεται, φροντίστε να φοράτε ρούχα που είναι άνετα και δεν αγκαλιάζουν το σώμα. Είναι ιδανικό να δώσετε στο δέρμα σας λίγο χώρο για να αναπνεύσει καθώς θεραπεύεται από τα δυσάρεστα ηλιακά εγκαύματα. Φορέστε μάξι φορέματα ή βαμβακερά πουκάμισα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο και φαρδιά σορτς ή παντελόνια γιόγκα όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο.
Image by Freepik
