Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες της Kendall Jenner;

To supermodel φροντίζει να τα εντάσσει όλα στο διατροφικό της πλάνο!

Αν και η ίδια – όπως και η αδερφή της Kylie – υποστηρίζει πως δεν ακολουθεί ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο κατά γράμμα, στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. 

Η μέρα του διάσημου supermodel ξεκινά με ένα λαχταριστό πρωτεϊνούχο πρωινό, που περιλαμβάνει αυγά με αβοκάντο και ένα γεμάτο μπολάκι από νιφάδες βρώμης. Δίπλα του, δεν θα μπορούσε να λείπει ένα δυναμωτικό smoothie με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πασπαλισμένο με κανέλα και λίγη σκόνη πρωτεΐνης. 

Στο μεσημεριανό της γεύμα βρίσκεται άπαχη πρωτεΐνη, όπως μια μερίδα κοτόπουλου, μαζί με καστανό ρύζι ή λαχανικά, που γαρνίρει με πολλά μπαχαρικά αλλά και καυτερή σος από μάνγκο. 

Κάτι ανάλογο βέβαια δεν ισχύει για το τελευταίο γεύμα της ημέρας, καθώς στο βραδινό η Kendall τα «δίνει όλα»! Της αρέσει να απολαμβάνει πίτσα σε πιο light εκδοχήsushi τα οποία και συνδυάζει με το αγαπημένο της λευκό κρασί. 

Όσο για τις ατασθαλίες που κάνει; Το διάσημο μοντέλο αγαπά το παγωτό για αυτό και το καλοκαίρι καταναλώνει διάφορες γεύσεις μία φορά στις τρεις μέρες, ενώ άλλη μια μεγάλη της αγάπη είναι τα πατατάκια. Βέβαια, επειδή αποφεύγει να πάρει τις θερμίδες των έτοιμων chips, φτιάχνει δικά της με αγαπημένα λαχανικά! 

Δείτε ακόμα
Τι είναι το Brain Freeze;

Διαβάστε
ακόμα