Μας αφορά όλους
Η ακμή αποτελεί μία από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις παγκοσμίως και εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία, χωρίς όμως να περιορίζεται σε αυτήν. Επηρεάζει άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και, παρά το γεγονός ότι δεν αποτελεί σοβαρή ιατρική κατάσταση, μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην αυτοπεποίθηση και στην ψυχολογία.
Τι είναι η ακμή;
Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν από σμήγμα, νεκρά κύτταρα και μερικές φορές από βακτήρια, κυρίως το Cutibacterium acnes. Αυτό προκαλεί την εμφάνιση:
μαύρων στιγμάτων (comedo),
λευκών στιγμάτων,
κόκκινων φλεγμονωδών σπυριών,
κύστεων και οζιδίων στις πιο σοβαρές μορφές.
Συχνότερα εντοπίζεται στο πρόσωπο, την πλάτη, το στήθος και τους ώμους.
Αίτια εμφάνισης
Η ακμή δεν έχει έναν μοναδικό παράγοντα πρόκλησης. Συνήθως αποτελεί συνδυασμό των εξής:
Ορμονικές αλλαγές
Κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη, τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή λόγω ορμονικών διαταραχών, η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται.
Κληρονομικότητα
Άτομα με οικογενειακό ιστορικό ακμής έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα (κορτικοστεροειδή, ορμόνες κ.ά.) μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή.
Διατροφή
Αν και δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτιώδης σχέση, τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη και γαλακτοκομικά φαίνεται ότι ενδέχεται να συμβάλλουν σε κάποιες περιπτώσεις.
Στρες
Δεν προκαλεί άμεσα ακμή, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Μύθοι γύρω από την ακμή
Τα λιπαρά φαγητά προκαλούν ακμή: Η σχέση είναι έμμεση, όχι άμεση.
Το πλύσιμο του προσώπου πολλές φορές βοηθά: Αντιθέτως, ο ερεθισμός από υπερβολικό καθαρισμό μπορεί να χειροτερέψει την ακμή.
Ο ήλιος “στεγνώνει” τα σπυράκια: Προσωρινά μπορεί να φαίνεται έτσι, αλλά μακροπρόθεσμα ο ήλιος αυξάνει τη λιπαρότητα και προκαλεί έξαρση.
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Τοπικές θεραπείες
- Σαλικυλικό οξύ: βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων.
- Βενζοϋλικό υπεροξείδιο: καταπολεμά τα βακτήρια.
- Ρετινοειδή: μειώνουν το φράξιμο των πόρων.
Συστηματικές θεραπείες
Σε μέτριες και σοβαρές περιπτώσεις δερματολόγος μπορεί να προτείνει:
- αντιβιοτικά από το στόμα,
- ορμονική θεραπεία (κυρίως σε γυναίκες),
- ισοτρετινοΐνη για ανθεκτικές μορφές.
Καλλυντικές και δερματολογικές διαδικασίες
- χημικά peeling,
- καθαρισμός προσώπου από ειδικούς,
- laser και θεραπείες φωτός.
Πρακτικές συμβουλές για καθημερινή φροντίδα
- Καθάρισε το πρόσωπο 2 φορές την ημέρα με ήπιο καθαριστικό.
- Απόφυγε το σπάσιμο των σπυριών — προκαλεί ουλές.
- Επίλεγε μη φαγεσωρογικά καλλυντικά.
- Μην παραλείπεις την ενυδάτωση, ακόμα και στο λιπαρό δέρμα.
- Χρησιμοποίησε αντηλιακό καθημερινά.
Πότε να επισκεφτείς δερματολόγο
- Όταν η ακμή επιμένει για μήνες παρά τη φροντίδα.
- Όταν προκαλεί έντονη φλεγμονή ή πόνο.
- Όταν υπάρχουν ουλές.
- Όταν επηρεάζει την αυτοπεποίθηση ή την ψυχολογική διάθεση.
φωτογραφία :https://www.freepik.com
