Yπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ των δύο
Παρόλο που το αφυδατωμένο δέρμα και η ξηρότητα φαίνονται σαν όροι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά, υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ των δύο. Το ξηρό δέρμα είναι ένας πραγματικός τύπος δέρματος που εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη λιπιδίων στο δέρμα σας. Αυτό οδηγεί στο δέρμα σας να μην έχει την εγγενή ικανότητα να σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα σας που εμποδίζει τη διαρροή υγρασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Από την άλλη πλευρά, η αφυδάτωση συμβαίνει λόγω της έλλειψης νερού στο δέρμα. Η αφυδάτωση παρουσιάζει ακόμη και διαφορετικά συμπτώματα όπως το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και να νιώθετε σφιγμένο, κάτι που μπορεί να μην είναι πάντα ορατό με το ξηρό δέρμα. Με μια τέτοια διάκριση μεταξύ των δύο, είναι απαραίτητο να εξεταστούν οι αιτίες και για τα δύο λεπτομερώς, προκειμένου να αντιμετωπιστούν με τον σωστό τρόπο. Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά ξηρό ή απλώς αισθάνεστε αφυδατωμένο και πώς να αντιμετωπίσετε κάθε ανησυχία.
Αιτίες αφυδάτωσης δέρματος
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η αφυδάτωση του δέρματος δεν είναι παρά η έλλειψη πραγματικού νερού στο δέρμα σας. Το δέρμα σας αφυδατώνεται μαζί με το σώμα σας, που σημαίνει ότι κάθε είδους υπερβολική απώλεια υγρών από το σώμα σας θα οδηγήσει στο να αισθάνεται το δέρμα σας επίσης αφυδατωμένο. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να είναι η τάση για υπερβολική εφίδρωση, η άσκηση, η κατανάλωση λιγότερης ποσότητας νερού, ο έμετος, η φλεγμονή στο σώμα (πυρετός), η διάρροια ή ακόμα και το ηλιακό έγκαυμα.
Ένας απλός τρόπος για να ελέγξετε ότι το σώμα σας έχει έλλειψη νερού είναι να τσιμπήσετε το ζαρωμένο δέρμα στο πίσω μέρος του δακτύλου σας, στην πτυχή. Εάν το δέρμα υποχωρεί γρήγορα από μόνο του, το δέρμα σας είναι σωστά ενυδατωμένο. Εάν το δέρμα παραμένει συσσωματωμένο στην κορυφή και χρειάζονται μερικά δευτερόλεπτα για να ηρεμήσει, τότε υπάρχει έλλειψη ενυδάτωσης.
Συμπτώματα αφυδατωμένου δέρματος
Το αφυδατωμένο δέρμα παρουσιάζει μοναδικά συμπτώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό της πάθησης. Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να προσέξετε είναι –
Σκιές γύρω από τη μύτη – Η εσοχή γύρω από την περιοχή της μύτης μπορεί να γίνει το πρώτο σημάδι αφυδάτωσης καθώς το δέρμα εδώ γίνεται σκοτεινό και σκιερό.
Κνησμός του δέρματος – Μερικοί από τους παράγοντες που οδηγούν στην αίσθηση φαγούρας στο αφυδατωμένο δέρμα είναι οι δύσκολες καιρικές συνθήκες, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα που οδηγεί σε φαγούρα, ο ξηρός κλιματισμός κ.λπ.
Μαύροι κύκλοι – Ο λόγος για τον οποίο το πρωί μετά από μια νύχτα που πίνετε ποτό σας κάνει να ξυπνήσετε με βυθισμένα μάτια είναι η αφυδάτωση. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα αφυδατωμένο σώμα δεν είναι σε θέση να διατηρήσει την υγιή ροή του αίματος στο δέρμα, οδηγώντας σε μια σκοτεινή περιοχή κάτω από τα μάτια που είναι αρκετά εμφανής.
Θαμπή επιδερμίδα – Όταν το δέρμα σας έχει έλλειψη νερού, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας. Αυτή η έλλειψη νερού εκδηλώνεται με τη μορφή δέρματος που φαίνεται θαμπό, διψασμένο και που έχει απεγνωσμένη ανάγκη για ενίσχυση ενυδάτωσης.
Αιτίες ξηροδερμίας
Σε αντίθεση με το αφυδατωμένο δέρμα, το ξηρό δέρμα είναι στην πραγματικότητα ένας τύπος δέρματος που έχει λιγότερη σχέση με την κατάσταση ενυδάτωσης του σώματός σας σε σύγκριση με το πώς είναι το δέρμα σας από μόνο του. Μερικές από τις κύριες αιτίες ξηροδερμίας είναι η γενετική και η ηλικία – εάν οι γονείς και τα αδέρφια σας έχουν ξηρό δέρμα, οι πιθανότητες είναι ότι θα έχετε και εσείς ξηρό δέρμα.
Ομοίως, το δέρμα σας τείνει να ξηραίνεται όσο μεγαλώνετε, με τις γυναίκες άνω των 40 ετών να παλεύουν κυρίως με το ξηρό δέρμα. Μερικοί από τους εξωτερικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ξηρότητα του δέρματος είναι κλίματα με ξηρό αέρα, ακατάλληλες συνήθειες ντους όπως η χρήση πολύ ζεστού νερού, η χρήση υπερβολικά ξηρών προϊόντων περιποίησης και συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.
Συμπτώματα ξηροδερμίας
Σε σύγκριση με το αφυδατωμένο δέρμα, το ανεξέλεγκτο ξηρό δέρμα έχει συμπτώματα που κυμαίνονται από διαχειρίσιμα έως σοβαρά, που μπορεί να χρειάζονται κλινική παρέμβαση –
- Αποσπασματικό δέρμα – Σε αντίθεση με το αφυδατωμένο δέρμα που δεν παρουσιάζεται με αλλαγές στην υφή του δέρματος, το ξηρό δέρμα μπορεί να γίνει αποσπασματικό εάν δεν το φροντίσετε. Αυτό οφείλεται στην παρατεταμένη έλλειψη υγρασίας στο δέρμα που μπορεί να επηρεάσει την υφή του δέρματος μακροπρόθεσμα.
- Ξεφλουδισμένο δέρμα – Οι ξηροί τύποι δέρματος μπορεί συχνά να εμφανίσουν ξεφλούδισμα και ξεφλούδισμα του δέρματος, ειδικά σε κρύες και σκληρές καιρικές συνθήκες. Το peeling μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό, με θεραπείες που κυμαίνονται από κρέμες OTC έως μαλακτικά που συνιστώνται από τον δερματολόγο.
- Σκασμένο δέρμα – Συχνά εμφανίζεται σε πολύ χειρότερη κατάσταση στις φτέρνες και στους αγκώνες, το ξηρό δέρμα μπορεί μερικές φορές να ραγίσει. με κάποιους να εμφανίζουν ακόμη και αιμορραγία, ειδικά στα χείλη.
- Αίσθημα τσιμπήματος ή καψίματος – Το υπερβολικά ξηρό δέρμα είναι ο κύριος λόγος για την αυξημένη ευαισθησία του δέρματος, που οδηγεί σε μυρμήγκιασμα ή αίσθηση καψίματος όταν χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το αφυδατωμένο δέρμα
Το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια αρκετά διαχειρίσιμη κατάσταση, απλά θυμηθείτε αυτές τις παρακάτω συμβουλές:
- Κρατήστε πρακτικά τα ομίχλη προσώπου – Εάν το δέρμα σας τείνει να αφυδατώνεται πολύ, κρατήστε πρακτικές τις ομίχλες προσώπου.
- Μεταβείτε σε ενυδατικά καθαριστικά – Τα σαπούνια ή τα σκληρά καθαριστικά μπορούν να αφαιρέσουν την ενυδάτωση από το δέρμα σας, κάνοντάς το επιρρεπές στη θαμπάδα. Μεταβείτε σε απαλά και ενυδατικά καθαριστικά που ενυδατώνουν το δέρμα σας ενώ το καθαρίζουν. Τα καθαριστικά με βάση το τζελ και το νερό είναι μια καλή επιλογή για αυτό.
- Συμπεριλάβετε ένα essence στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας – Τα Essences είναι ελαφριά όπως τα τονωτικά προσώπου, αλλά χωρίς το ματ αποτέλεσμα. Εφαρμόζονται αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας για να αντικαταστήσουν οποιαδήποτε απώλεια υγρασίας έχει προκαλέσει το πλύσιμο προσώπου. Αποστάγματα εμποτισμένα με υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, εκχύλισμα φυκιών, βιταμίνες C και E θα βοηθήσουν στην επανόρθωση του ξεραμένου δέρματος και θα το διατηρήσουν ενυδατωμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης στο σώμα σας – Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας από έξω για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, οπότε φροντίστε να καταναλώνετε άφθονες ποσότητες νερού, να περιορίζετε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ, να ενυδατώνεστε κατά τη σωματική δραστηριότητα και να αποφεύγετε παρατεταμένο χρόνο σε κλιματιζόμενους χώρους. Μια καλή συμβουλή είναι να επενδύσετε σε έναν υγραντήρα για να περάσετε με ασφάλεια τους δύσκολους χειμερινούς μήνες.
Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα
Με ξηρό δέρμα , μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες μακροπρόθεσμες αλλαγές στην περιποίηση του δέρματος και στον τρόπο ζωής, συγκεκριμένα –
- Μεταβείτε σε παχύρρευστες κρέμες – Όταν αντιμετωπίζετε ξηρό δέρμα, χρειάζεστε πιο παχιές κρέμες αντί για λοσιόν.
- Βελτιώνω τις συνήθειές σας στο ντους – Αποφύγετε τα λουτρά ζεστού νερού και αφήστε το δέρμα σας να στεγνώσει στον αέρα για να αποφύγετε την υπερβολική αναταραχή του δέρματός σας. Επιμείνετε σε απαλά καθαριστικά χωρίς άρωμα που δεν ερεθίζουν το υπερβολικά ευαισθητοποιημένο δέρμα σας.
- Συνεχίστε με μια ρουτίνα απολέπισης – Το ξηρό δέρμα τείνει να έχει συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν να κόψουν περαιτέρω την υγρασία που προσπαθείτε να του παρέχετε με άλλα προϊόντα. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό ή χημικό απολεπιστικό τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να διατηρήσετε το δέρμα φρέσκο.
- Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο – Οι σοβαρές ξηροδερμικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση απαιτούν τη συμβουλή ενός δερματολόγου για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι επισκέπτεστε έναν ειδικό αντί να προσπαθείτε να διορθώσετε αυτές τις καταστάσεις μόνοι σας.
Image by lookstudio on Freepik
