Ήρθε η ώρα να ελέγξετε αν είστε ένοχοι αυτών των συνηθειών
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά έχετε παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι γερνούν πιο γρήγορα από τους άλλους; Ναι, μπορούμε να ρίξουμε το φταίξιμο στη γενετική και να προχωρήσουμε, ωστόσο, οι επιλογές του τρόπου ζωής μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης. Αν έχετε διαπιστώσει συχνά ότι σας προσφωνούν ως κάποιον πολύ μεγαλύτερο από εσάς, ήρθε η ώρα να ελέγξετε αν είστε ένοχοι αυτών των 5 κοινών καθημερινών συνηθειών.
Έλλειψη δραστηριότητας
Το να περνάτε πολλές ώρες στο γραφείο σας και να παραλείπετε την τακτική άσκηση σας κάνει να φαίνεστε θαμποί, κουρασμένοι και γερασμένοι. Η άσκηση επιταχύνει τη ροή του αίματος στο σώμα κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται πιο υγιές και νεανικό. Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά έως μία ώρα κάθε μέρα κάνοντας κάποια δραστηριότητα. Κάντε τακτικά διαλείμματα από το γραφείο σας και πηγαίνετε βόλτες στα διαλείμματα.
Παράλειψη αντηλιακού
Γνωρίζετε ότι το 90% της γήρανσης του δέρματος οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο; Αυτές οι επιβλαβείς ακτίνες είναι αρκετά ισχυρές για να διαπεράσουν τα κασκόλ και τα παράθυρα του αυτοκινήτου σας. Μην παραλείπετε ποτέ να φοράτε αντηλιακό πριν βγείτε έξω και να το έχετε πάντα στην τσάντα σας. Αναζητήστε ένα αντηλιακό με υψηλότερο δείκτη προστασίας.
Κάπνισμα
Ναι, το κάπνισμα βλάπτει και το δέρμα σας. Σας δίνει όλα όσα δεν θέλετε στο δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων των σακουλών στα μάτια, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Συγκρίνετε το δέρμα σας με αυτό ενός φίλου που δεν καπνίζει, θα παρατηρήσετε τη διαφορά.
Κακή φροντίδα του δέρματος
Το δέρμα σας δεν απαιτεί πολλά, μια βασική ρουτίνα καθαρισμού, τόνωσης και ενυδάτωσης θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πολύ καλύτερο. Ποτέ μην πηγαίνετε για ύπνο φορώντας το μακιγιάζ σας και απλώνετε τζελ Aloe Vera το βράδυ για να βοηθήσετε να επανορθώσετε το δέρμα σας. Το Lakme 9 έως 5 Naturale Aloe Aqua Gel θα κάνει θαύματα στο δέρμα σας ενώ κοιμάστε.
Χρησιμοποιώντας λάθος βάση
Η χρήση της λάθος υφής και χρώματος του foundation μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε γερασμένοι και μη ελκυστικοί. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, επιλέξτε την υφή που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας. Κατά την αγορά του foundation, μην κάνετε δείγματα ή αναμειγνύετε το προϊόν στο χέρι σας, αντ ‘αυτού ταμπονάρετε στη γραμμή του σαγονιού σας για να ελέγξετε την αντιστοιχία των χρωμάτων.
Image by wayhomestudio on Freepik
