Yπόσχεται απώλεια 40 κιλών σε δύο μήνες
Oatzempic: Ένα ρόφημα με βρώμη έχει κατακλύσει το TikTok και υπόσχεται απώλεια βάρους. Τι ισχύει όμως;
Φαίνεται σα να ήταν μόλις χθες όταν οι influencers των social media ισχυρίζονταν ότι το πλιγούρι βρώμης ήταν τοξικό και προκαλούσε αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας. Τώρα, οι influencers καταρρίπτουν αυτή την άποψη και προτείνουν ένα παρασκεύασμα χυμού βρώμης και λάιμ, το οποίο θα σας βοηθήσει να χάσετε 40 κιλά σε δύο μήνες.
Για να γίνουν τα πράγματα πιο ελκυστικά, το ποτό ονομάζεται “Oatzempic” ως λεκτικό παιχνίδι με το φάρμακο Ozempic,. Λοιπόν, κάνει πραγματικά αυτό που ισχυρίζονται οι οπαδοί του συγκεκριμένου ροφήματος;
Πώς φτιάχνεται το oatzempic;
Για να προετοιμάσετε το oatzempic, ανακατεύετε μισό φλιτζάνι ωμή βρώμη, 1 φλιτζάνι νερό και το χυμό μισού λάιμ μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το πίνετε με άδειο στομάχι, στοχεύοντας σε μία έως δύο μερίδες την ημέρα. Αν δεν είστε λάτρεις της γεύσης, κάποιοι προσθέτουν λίγη κανέλα ή μέλι, αν και το τελευταίο θα προσθέσει μερικές θερμίδες παραπανω.
Γιατί χυμός από λάιμ;
Δεν είναι σαφές γιατί ο χυμός λάιμ είναι ένα βασικό συστατικό, αν και πολλοί υποπτεύονται ότι είναι κυρίως για την ενίσχυση της γεύσης του ροφήματος,. Επιπλέον, ο χυμός λάιμ παρέχει μια μικρής δόση της αντιοξειδωτικής βιταμίνης C.
Επίσης υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι τα όξινα τρόφιμα, όπως ο χυμός λάιμ, μπορούν να βοηθήσουν στην καύση λίπους, κάτι που δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία.
Ποια είναι λοιπόν τα μειονεκτήματα – καθώς και τα πιθανά οφέλη – του oatzempic και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Ποια είναι τα οφέλη
Τα οφέλη του Oatzempic έχουν διαφημιστεί από τα άτομα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που το δοκιμάζουν για 40 ημέρες, αλλά όπως καταλαβαίνετε δεν έχουν ερευνηθεί σε επιστημονικό επίπεδο. Το μόνο που μπορούμε να πούμε είναι πως η βρώμη από μόνη της έχει κάποια πλεονεκτήματα για την υγεία : Περιέχει αντιοξειδωτικά και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χαμηλότερη χοληστερόλη και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η βρώμη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της όρεξης και στη διατήρηση του βάρους.
Επίσης σε μόλις μισό φλιτζάνι βρώμη, υπάρχουν 5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 4 γραμμάρια φυτικών ινών και μια ποικιλία από βιταμίνες και μέταλλα. Η βρώμη είναι μια εξαιρετική πηγή διαλυτών φυτικών ινών, ιδιαίτερα της βήτα-γλυκάνης , η οποία βοηθά στην επιβράδυνση της πέψης, μετακινεί τα τρόφιμα και τα απόβλητα μέσω του εντέρου και προάγει τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
Πηγή:https://jenny.gr
