Το γνωστό μπαχαρικό είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες
Όπως έχουμε επισημάνει και εμείς εδώ (ουκ ολίγες φορές) το ginger είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Παρόλα αυτά, είναι λογικό να αναρωτιέσαι αν μπορείς να το καταναλώσεις στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου.
Διάβασε ακόμα: Νηστίσιμος Γύρος με 3 υλικά
Καταρχάς, θα πρέπει να πούμε πως σε αυτή την όμορφη περίοδο της ζωής σου, η διατροφή σου θα πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία γεύσεων, να είναι γεμάτη από φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Ταυτόχρονα όμως, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που είναι καλό να αποφεύγονται. Μέχρι στιγμής, δεν έχει υπάρξει κάποια έρευνα που να απαγορεύει το ginger στη διάρκεια της κύησης, ωστόσο είναι σημαντικό να αποφεύγεις γενικότερα τα τυποποιημένα προϊόντα με πολλά συντηρητικά.
Πότε πρέπει να το αποφύγω
Σε γενικά πλαίσια, κάποιοι γιατροί συνιστούν να αποφεύγεται η κατανάλωσή του τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ειδικά αν υπάρχει κάποια πάθηση στο στομάχι σου που μπορεί να επιδεινωθεί με το ginger. Επιπλέον, συνίσταται να αποφεύγεται και σε όσους έχουν υπερθυρεοειδισμό. Σε κάθε περίπτωση, το προτιμότερο είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
Ποια είναι τα οφέλη του;
Το ginger έχει αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό σου ή το δέρμα σου. Επιταχύνει τον μεταβολισμό, ενώ κάποιες έγκυες έχουν αναφέρει πως τις βοηθά στις πρωινές ναυτίες. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί πως βοηθά στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και καταπραΰνει τους πόνους καθώς είναι ένα από τα «αντιφλεγμονώδη της φύσης».
