Βοηθά στην ομαλοποίηση και χαλάρωση των ιστών σας
Το μασάζ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην ομαλοποίηση και χαλάρωση των ιστών σας. Τα ποικίλα ποσά πίεσης και οι τεχνικές που εφαρμόζονται καθορίζουν τη φύση του μασάζ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ που κυμαίνονται από σουηδικό έως αδυνατιστικό κ.λπ.
Το μασάζ μπορεί να είναι προσωρινές λύσεις όταν πρόκειται για αδυνάτισμα και μείωση της κυτταρίτιδας. Αλλά, εάν συνδυαστούν με μια προπόνηση, τα αποτελέσματά τους μπορούν να φανούν πιο γρήγορα όσον αφορά τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Όταν πρόκειται για απώλεια λίπους, τα μασάζ δεν βοηθούν στη μείωση του ποσοστού. Εάν θέλετε να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, είναι απαραίτητες τακτικές και επόμενες συνεδρίες μασάζ αδυνατίσματος.
Λεμφικό μασάζ
Το λεμφικό σύστημα στο σώμα μας είναι ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από τις ανεπιθύμητες τοξίνες και τα απόβλητα. Η καλή λειτουργία αυτού του συστήματος βοηθά στην αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το λεμφικό μασάζ παροχέτευσης, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι η διαδικασία φυσικής αποστράγγισης της λέμφου που μερικές φορές μπορεί να αποκλειστεί από τοξίνες.
Γίνεται εφαρμόζοντας απαλές, ρυθμικές κινήσεις προς τους λεμφαδένες που σας βοηθούν να απαλλαγείτε από τις τοξίνες. Αυτό το μασάζ μπορεί σίγουρα να αλλάξει το σχήμα του σώματός σας κάνοντάς το πιο κολακευτικό, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο επειδή θα μειώσει το βάρος του νερού σας, επομένως, πρέπει να ξέρετε ότι είναι προσωρινό. Εάν κάνετε αυτό το μασάζ μετά την προπόνηση , θα σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα!
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας
Πρόκειται για μασάζ υψηλής πίεσης. Η πίεση που ασκείται είναι με τέτοιο τρόπο που κυριολεκτικά διασπά την κυτταρίτιδα στις ενδιαφερόμενες περιοχές. Ακριβώς όπως ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, αυτά είναι πιο ωφέλιμα όταν γίνονται μετά την προπόνηση. Αυτό το μασάζ υψηλής πίεσης διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος. Ο μασέρ εφαρμόζει σταθερές κυκλικές κινήσεις (συνήθως προς τα πάνω) μέχρι να μουλιάσει τελείως το λάδι. Στη συνέχεια, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας ακολουθεί με την εφαρμογή κρέμας αφαίρεσης κυτταρίτιδας.
