Θες να νιώσεις πιο ευτυχισμένος; Ίσως ήρθε η ώρα για αλλαγές…
Αν τελευταία νιώθεις ότι κάτι σου λείπει, ότι η ζωή κυλά χωρίς να σε γεμίζει πραγματικά, τότε ίσως είναι η στιγμή να σταματήσεις, να πάρεις μια ανάσα και να αναρωτηθείς:
«Τι είναι για μένα η ευτυχία;»
Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία δεν έχει έναν ορισμό.
Για κάποιους είναι μια ζεστή οικογένεια, για άλλους μια λαμπρή καριέρα. Άλλοι τη βρίσκουν στο φυσικό τοπίο ενός χωριού, σταξιδεύοντας με το ταίρι τους ή δημιουργώντας κάτι δικό τους, από την αρχή.
Η ευτυχία είναι υποκειμενική. Όμως η ανάγκη να τη βιώνουμε… είναι κοινή για όλους.
Τι λέει η επιστήμη για όλα αυτά;
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του St. Louis αποκάλυψε μερικά ενδιαφέροντα – και ίσως καθοριστικά – στοιχεία για το τι κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους. Και κάπως έτσι, προέκυψαν οι τρεις μεγαλύτερες πηγές ευτυχίας, σύμφωνα με τα δεδομένα:
Υγιείς σχέσεις – επαγγελματικές & προσωπικές
Άνθρωποι που συνεργάζονται με άτομα που εμπιστεύονται, είναι πιο αποδοτικοί και ευχαριστημένοι στη δουλειά τους.
Παράλληλα, όσοι ζουν μέσα σε σταθερές, υγιείς σχέσεις – όπως ένας ισορροπημένος γάμος – βιώνουν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία.
Οι σχέσεις (όχι μόνο ερωτικές!) είναι βασικός πυλώνας ευτυχίας. Η αίσθηση του «ανήκω», της ασφάλειας και της στήριξης είναι ανεκτίμητη.
Οικονομική σταθερότητα & ηρεμία
Τα οικονομικά παίζουν σημαντικό ρόλο – όχι γιατί «το χρήμα φέρνει την ευτυχία», αλλά γιατί μειώνει το άγχος και τις εντάσεις.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, τα ζευγάρια τσακώνονται κατά μέσο όρο 58 φορές τον χρόνο για οικονομικά ζητήματα!
Ένα οικονομικά ήρεμο περιβάλλον ενισχύει τη σταθερότητα και την αίσθηση ασφάλειας – άρα και την ευτυχία.
Αυτονομία – Να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου
Η επαγγελματική αυτονομία αναγνωρίζεται πλέον ως μία από τις πιο δυνατές πηγές ευτυχίας.
Άνθρωποι που εργάζονται για τον εαυτό τους, που δημιουργούν, παίρνουν πρωτοβουλίες και ορίζουν το πρόγραμμά τους, νιώθουν μεγαλύτερη πληρότητα και αυτοπεποίθηση. Δεν είναι θέμα ιδιότητας. Είναι θέμα ελευθερίας – να μπορείς να καθορίσεις τη ζωή σου όπως εσύ τη φαντάζεσαι.
Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι απαραίτητα οι πλουσιότεροι, οι πιο διάσημοι ή οι πιο επιτυχημένοι στα μάτια των άλλων.
Είναι εκείνοι που:
- Έχουν ποιοτικές σχέσεις γύρω τους
- Νιώθουν συναισθηματική & οικονομική σταθερότητα
- Έχουν τον έλεγχο της καθημερινότητάς τους
Κι αν σου λείπει κάτι από αυτά, μην το αγνοήσεις. Η ευτυχία δεν είναι πολυτέλεια. Είναι δικαίωμα. Και αρχίζει με το να κάνεις χώρο για όσα σε γεμίζουν.
Εσύ, από πού αντλείς τη δική σου ευτυχία;
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ:https://www.freepik.com
