Πρέπει να φροντίζετε περισσότερο το δέρμα σας αυτούς τους σκληρούς μήνες.
Το να πίνετε λεμονάδα, να απολαύσετε τα πιατάκια και να κάνετε μια βουτιά στην πισίνα μπορεί να είναι αρκετά συναρπαστικό το καλοκαίρι. Ωστόσο, πρέπει να φροντίζετε περισσότερο το δέρμα σας αυτούς τους σκληρούς μήνες. Ο ήλιος είναι σκληρός και η χρήση λίγων βασικών στοιχείων περιποίησης για το καλοκαίρι μπορεί να αποτρέψει μερικά από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα, όπως η πρόωρη γήρανση, τα μαύρα στίγματα και το ανεπιθύμητο μαύρισμα.
Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας παραμένει υγιές το καλοκαίρι
Ενυδάτωση, ενυδάτωση και ενυδάτωση
Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά και περισσότερο το καλοκαίρι. Το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται θαμπό, ξεραμένο και άψυχο χωρίς την κατάλληλη ενυδάτωση. Αντικαταστήστε την κανονική σας ενυδατική κρέμα με μια φόρμουλα με βάση το νερό.
Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Το καλοκαίρι, ο χειμώνας ή ο μουσώνας αφήνοντας το σπίτι σας χωρίς ένα στρώμα αντηλιακού στο δέρμα σας είναι ένα αυστηρό όχι. Ναι, συμφωνούμε ότι το δέρμα τείνει να γίνεται λιπαρό το καλοκαίρι και ορισμένες φόρμουλες χειροτερεύουν την κατάσταση. Επομένως, αναζητήστε ένα αντηλιακό που δίνει ματ φινίρισμα.
Να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας
Η απολέπιση είναι σημαντική, ναι. Αλλά μην το παρακάνετε, περιορίστε το σε δύο φορές την εβδομάδα και να είστε ευγενικοί ενώ το κάνετε. Η πολύ συχνή ή πολύ σκληρή απολέπιση μπορεί να βλάψει το προστατευτικό στρώμα του δέρματος και να το εκθέσει απευθείας σε εξωτερικές βλάβες. Να είστε προσεκτικοί κατά τη διάρκεια και μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση, εφαρμόστε αρκετές ενυδατικές κρέμες που καταπραΰνουν και ηρεμούν το δέρμα σας.
Υγιεινή διατροφή
Δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά πόσο σημαντικό είναι να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Συμπεριλάβετε περισσότερα εποχικά φρούτα στη διατροφή σας και αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως το καρπούζι και το νερό καρύδας. Αποφύγετε τα άχρηστα και βαριά γεύματα που θα σας κάνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι, τεμπέληδες και κουρασμένοι.
Φοράτε προστατευτική ενδυμασία
Εκτός από την προστασία του δέρματος του προσώπου σας, σκεφτείτε και το υπόλοιπο σώμα σας. Αποφύγετε τα υφάσματα που θα ερεθίσουν το δέρμα σας ή θα προκαλέσουν εξανθήματα. Φοράτε φαρδιά βαμβακερά ή λινά ρούχα ή αυτά που είναι φτιαγμένα με άλλο ύφασμα που αναπνέει. Φορέστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο όταν βρίσκεστε στην παραλία ή κοντά στην πισίνα για να αποτρέψετε τις ακτίνες του ήλιου να χτυπήσουν απευθείας το δέρμα και τα μαλλιά σας.
Image by lookstudio on Freepik
